Come tirare meglio un pallone da basket

Uno dei miei lettori ha effettivamente suggerito questa idea su come tirare meglio una palla da basket. L'ho perfezionato un po' e l'ho incluso per te di seguito.

Da Vince...
Questa è la nostra esercitazione di tiro al basket Lancer 3Pt. Tutto ciò di cui hai bisogno sono due palline ed entrambi i canestri.
Prima dividi in due squadre, cerca di rendere ogni squadra di basket il più uniforme possibile, in altre parole non mettere i tuoi migliori tiratori nella stessa squadra.

Usando la linea perimetrale 3pt come guida, metti un cono o un punto per contrassegnare 5 colpi esterni, 1 in ogni angolo, 1 sulla parte superiore della chiave e 2 su ciascun lato dal gomito creando 5 colpi perimetrali. Una squadra inizia su un angolo di un canestro mentre l'altra squadra inizia sull'altro canestro. Entrambe le squadre sono in fila indiana. Ogni giocatore tira e ottiene il proprio rimbalzo senza alcun aiuto. Se sbagli, il tiratore deve prendere il suo rimbalzo e passare al giocatore successivo in linea. Se effettui il tiro, l'intera linea si sposta nel punto successivo con il successivo tiro in linea. Non fartelo prendere; questo è tiro di squadra. Ogni squadra deve effettuare un tiro in ogni punto avanti e indietro e poi ogni giocatore deve effettuare due tiri liberi per passare al canestro dell'altra squadra. Vince la squadra che esegue i tiri perimetrali avanti e indietro e i tiri liberi su entrambi i canestri. I perdenti ottengono il suicidio.

Suggerimento:" se un giocatore non può sparare ai tre, fai un passo avanti. Con entrambe le squadre che tirano allo stesso tempo, questo è un esercizio di basket veloce e divertente che insegna ai tuoi giocatori a seguire il tuo tiro, fai i tuoi tiri liberi, scatta la foto veloce dall'esterno e lavora insieme!

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