Coaching di pallacanestro – Linee guida per l'allenamento

In linea di principio, le otto intestazioni sottostanti rappresentano la mia guida per l'allenatore di basket. Per ottenere il massimo da qualsiasi sessione di allenamento, un allenatore deve pianificare attentamente il suo programma. È inutile farlo a casaccio nella vaga speranza che un'ispirazione improvvisa fornisca la risposta.

Linee guida per l'allenamento

Con i principianti l'accento sarà sui fondamentali.

Con i giocatori esperti può essere un aspetto particolare del gioco di squadra che si è rivelato sospetto in una partita precedente.

Qualunque sia il livello di abilità, un denominatore comune di ogni sessione di formazione dovrebbe essere un'abbondanza di attività mirate.

La sessione di allenamento dovrebbe assumere uno schema definito con l'ALLENATORE che dirige le operazioni e i giocatori rispondono pienamente alle sue richieste.

Come regola generale, se i giocatori hanno superato la fase molto elementare la mia sessione di allenamento si baserebbe sui seguenti schemi:
1. Un periodo di riscaldamento.
2. Pratica delle abilità individuali – generali e specializzate.
3. Pratica dei fondamenti della difesa e dell'offesa.
4. Esercitazioni nell'applicazione delle varie abilità e fondamenti.
5. Attività di condizionamento.
6. Un periodo di gioco oggettivo.
7. Un periodo di gioco ininterrotto.
8. Un periodo di analisi e discussione.

Ad eccezione del numero 1, Posso scegliere di modificare l'ordine, o omettere determinati elementi, a seconda delle esigenze dei miei giocatori come li vedo in un determinato momento.

In linea di principio, le otto voci sottostanti rappresentano la mia guida all'allenamento del basket.

Ho un consiglio da allenatore di basket, trapano, o un'idea che vorresti condividere con la nostra community? Lascialo nella casella dei commenti qui sotto e lo approverò entro un giorno o due. E non dimenticare di leggere il mio ultimo articolo sugli esercizi di basket per bambini.

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