Semplificare il tiro in 3 punti

Come allenatori, conoscevano tutti la più grande paura di una squadra che non può tirare i tre:la zona 2-3. E mentre puoi battere il 2-3, 1-3-1, o 3-2 zone con un rapido movimento della palla e un solido processo decisionale, non si può negare che la capacità di tirare bene le tre palle lo rende un po' più facile.

Ecco perché è importante dedicare una buona quantità di tempo a tirare i tre palloni in pratica ogni giorno, perché se vuoi prenderne dieci a partita o trenta a partita, colpirlo con un'alta percentuale renderà il tuo attacco più fluido.

Esercitazione di riscaldamento a 5 punti

I giocatori verranno spesso in palestra, e iniziare a sollevare tre senza pensarci due volte, ignorando l'importanza di un buon riscaldamento da vicino prima di allontanarsi.

Anziché, farli entrare e colpire due colpi da ciascuno di questi cinque punti:proprio accanto al cerchio, l'angolo corto, appena sopra il blocco, chiave centrale, e al gomito.

E se vuoi davvero sfidare i tuoi ragazzi, dì loro che hanno bisogno di due swish prima di poter andare avanti.

Questo esercizio è ottimo per rafforzare i fondamentali di tiro del giocatore, lasciando che si concentrino esclusivamente sulla forma. Ad esempio, se uno dei tuoi giocatori ha la mano guida per essere coinvolto nel tiro, con la mano guida dietro la schiena, costringendoli a usare solo la loro mano di tiro.

Dare ai giocatori piccoli consigli su cui concentrarsi, ad esempio usando le gambe, o tenendo il gomito sotto la palla, darà loro una grande opportunità per risolvere i nodi nella loro meccanica prima di passare alla palla profonda.

Ripresa schermo flessibile

Nelle mie squadre, cerchiamo sempre di prendere l'abitudine di fare gli stessi colpi in pratica che vogliamo fare durante le partite.

Ed è per questo che invece di eseguire esercizi di tiro da tre punti in cui i miei giocatori sono fermi, prendere e tirare la palla, o dribblare il campo per tirare un tre, eseguiamo esercitazioni in cui togliamo i tre da uno schermo, movimento della palla, o una voce di posta.

Il mio preferito è questo trapano per schermi flessibili, con il passante appostato sull'ala, un vaglio posto nella parte superiore dell'arco, e una linea sull'altra ala.

I giocatori quindi scatteranno fuori dalla linea, o arricciandosi intorno allo schermo sulla linea dei tre punti o allontanandosi per la dissolvenza.

Questo dà ai giocatori la possibilità di imitare una situazione di gioco, leggendo la difesa e facendo il taglio appropriato.

E se stai cercando altri segreti di scatto, assicurati di dare un'occhiata a questo post sui principali suggerimenti fondamentali per lo scatto!

[Semplificare il tiro in 3 punti: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041601.html ]