Esercitazione di difesa della squadra a nascondino

Comunicare in fase di transizione è particolarmente importante, con il margine di errore che si riduce a causa del fatto che la difesa non è impostata.

Questo esercizio ci dà la possibilità di mettere in pratica tutte le abilità che abbiamo imparato a metà campo e di applicarle a una situazione di transizione a tutto campo.

Impostare

Avere una formazione di cinque giocatori offensivi su una linea di base, e cinque difensori si allineano sulla linea di tiro libero su quel lato del campo, rivolti LONTANO dall'attacco in modo che non possano vederli.

Esecuzione

Ora un allenatore starà di fronte agli attaccanti, e fare un passo a chi vuole.

Una volta fatto quel passaggio, l'allenatore dirà "vai".

I difensori gireranno intorno, identificare chi ha la palla, e iniziano immediatamente a comunicare mentre si affrettano a tornare alla chiave.

Ogni difensore dovrebbe chiamare chi sta proteggendo per tutto il percorso.

"Ho Chris!"

"Ho Brian!"

"Ho Jaden!"

E così via.

Una volta che l'infrazione supera la metà campo, la difesa continuerà a chiacchierare in continuazione, far sapere ai loro compagni di squadra dove sono e cosa stanno facendo.

Per esempio…

"Ho la palla!"

"Guarda lo schermo a sinistra!"

"Porta sul retro! Porta sul retro!"

"Ho ricevuto il tuo aiuto dal lato debole!"

"Negare! Negare!"

Da lì l'attacco cerca di segnare, con la difesa che raccoglie uno stop su un rimbalzo difensivo.

Variazioni

Per rendere questa esercitazione ancora più impegnativa per la difesa, spostare i giocatori in attacco fino a metà campo.

Ciò costringerà i difensori a comunicare MOLTO rapidamente sotto la pressione di un punteggio immediato.

Segnare il trapano

Dopo che la difesa ha raccolto tre stop di fila, si scambiano, con una nuova squadra che entra in attacco e in attacco che va in difesa

O se ne hai solo 10, solo un interruttore di difesa offensiva. Se la difesa non comunica, lo stop NON conta.

Prodotto presentato

Il libro di esercitazioni sulla difesa della squadra è ricco di 26 esercitazioni comprovate per una difesa di squadra killer. Dai fondamenti di base... a quelli impegnativi, idee di pratica competitiva... a strategie di gioco avanzate... è tutto qui. Ed è tutto spiegato con semplici, istruzioni passo passo e diagrammi che QUALSIASI allenatore può capire!

Parte 1, Fondamenti di difesa di squadra , si concentra sulle abilità e sui principi di difesa della squadra di base che tutti i giocatori di basket devono comprendere.

Nella parte 2, Strategie di difesa di squadra , sposteremo la nostra attenzione sulle tattiche di gioco. Copre 19 delle giocate offensive più comuni che incontrerai... e ti mostra ESATTAMENTE come difenderle!

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