Avanzate Calcio Training Trapani

allenamenti di calcio avanzate tipicamente concentrarsi sulla forma fisica e tattica, o la simulazione di scenari in gioco . La maggior parte dei giocatori di un livello avanzato hanno sviluppato le relative competenze tecniche , quindi non hanno bisogno di trascorrere del tempo di apprendimento di competenze specifiche . Allenatori potranno utilizzare una combinazione di esercizi che sviluppano il fitness , resistenza e consapevolezza tattica . Crossbar Challenge

La sfida traversa è un esercizio divertente da utilizzare come un warm up . Con i giocatori schierati sulla metà strada , si prendono a turno per sparare, mirando a colpire la traversa . Una volta che ogni giocatore ha preso un colpo, hanno jogging per recuperare la palla e sprint torna alla posizione di partenza .
Uno contro uno

L'uno contro uno trapano è un modo efficace per due giocatori a sviluppare le competenze specifiche per la loro posizione privilegiata . Coppia il attaccando giocatori ed i giocatori in difesa e li hanno simulano in scenari di gioco . L' obiettivo dell'attaccante è quello di prendere la palla oltre il territorio del difensore , che è impostato con i marcatori . Il difensore deve semplicemente evitare che questo succeda , affrontando il suo avversario o prendere la palla.
Attacco contro difesa

Utilizzando una metà campo , quattro attaccanti prendono quattro difensori e il portiere . Gli aggressori inizieranno con la palla sulla linea di metà campo e cercherà di segnare il portiere . I difensori devono semplicemente diffondere qualsiasi attacco sia da mettere la palla in gioco , prendendo possesso , o di ottenere la palla in modo sicuro al portiere .
Passando Drill

Passing ha due funzioni in un gioco di calcio . La prima funzione è quella di facilitare la conservazione palla e il secondo è quello di penetrare la difesa avversaria . In questo esercizio , istituito due gruppi di tre all'interno di una griglia di tre piazze . Partendo dal lato sinistro, i giocatori attaccanti devono passare la palla tra di loro mentre si muove il gioco attraverso la griglia . La squadra in difesa non affronta , invece anticipa e taglia fuori i passi . Questo esercizio incoraggia i giocatori a mascherare i loro passaggi e di muoversi in formazione .
Portieri Drill reazione

Poiché i portieri hanno un diverso insieme di competenze e responsabilità ai loro compagni di squadra , loro di coaching normalmente avviene separatamente dalla squadra. Una delle esercitazioni più popolari è il trapano reazione. Questo esercizio richiede il portiere di inginocchiarsi con le spalle al pullman . L'allenatore si trova sopra la palla pronti a sparare e dà il portiere un conto alla rovescia . Una volta che il corso conta zero il portiere deve essere in piedi e di fronte nel modo giusto prima dello scatto . Questo trapano nega il portiere in qualsiasi momento per anticipare la direzione del tiro e sviluppa la sua capacità di reagire rapidamente .


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