Come Utilizzare un buon Superman Punch in una lotta MMA

In Thailandia , dove Muay Thai ha avuto origine , i combattenti sono in realtà pagati di più per utilizzare il pugno superman per battere un avversario . Altrove , la tecnica è uno strumento appariscente nell'arsenale di un combattente . Sebbene lo stile punzonatura appare facile in teoria , è piuttosto difficile in pratica . Formazione , forza ed equilibrio sono le chiavi per avere successo con il pugno superman . Conoscere alcune combinazioni di pugni e calci assisterà anche ad utilizzare correttamente il pugno in formazione o in una lotta . Cose che ti serviranno
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1

Sollevare il ginocchio mentre rotolare la spalla indietro . Tenere i gomiti vicino . Se stai pugni con la mano destra , poi la gamba destra dovrebbe essere sollevamento . Il movimento delle gambe è destinato per distrarre l'avversario .
2

calci la gamba dietro mentre punzonatura avanti . Pratica il tuo equilibrio e la moto proprio bilanciando sulla gamba sinistra (se si sta punzonatura mano destra) e portando la gamba destra e il braccio dentro e fuori . Una volta che avete il movimento verso il basso , si può cercare di ottenere un po ' d'aria .
3

Saltate fuori la gamba sinistra quando si pugni e calci indietro. Ciò che salta assist di movimento nel fornire ulteriore slancio nel vostro pugno .
4

Utilizzare una serie di pugni prima del pugno superman al fine di creare la sorpresa del ginocchio .



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