Podcast più in forma e più veloce:l'allenatore di ciclismo Matt Bottrill su come diventare un ciclista migliore

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Nell'episodio due di Fitter and Faster, l'allenatore di ciclismo e guru della bici Matt Bottrill si unisce alla conduttrice Emma-Kate Lidbury per parlare di tutto ciò che riguarda le bici. Ci dà un'idea dell'approccio intelligente che adotta per rendere i triatleti i migliori motociclisti che possono essere. Che si tratti di allenamento, ottimizzazione dell'aerodinamica, adattamento della bici, pedalata o attrezzatura, Bottrill non lascia nulla al caso. Lui stesso un talentuoso ciclista, ora allena decine di gruppi di età e professionisti e ha aiutato artisti del calibro di Tim O'Donnell, Tim Don e Matt Hanson a trovare la loro potenza e velocità ottimali.

Parla in modo approfondito di cosa cercare in una buona vestibilità per la bici e di quanto sia importante questo se vuoi realizzare il tuo potenziale su due ruote, così come l'efficacia della pedalata, le esercitazioni aerodinamiche, i pezzi chiave dell'attrezzatura su cui devi concentrarti per un'aerodinamica ottimale e i tipi di allenamento che hanno funzionato per lui e per i suoi atleti.

Bottrill porta nuovi occhi al triathlon, utilizzando metodologie di allenamento che hanno assicurato a lui e ai suoi atleti vittorie e podi in abbondanza nel mondo del ciclismo.

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