Suggerimento per il basket:come padroneggiare il tiro in sospensione

Un ottimo tiro in sospensione è una delle cose migliori che puoi aggiungere al tuo gioco. La parte migliore? Puoi mettere in pratica questo suggerimento da solo. Padroneggiare questa abilità è tutta una questione di tecnica, bilancia, e ripetizione, ma la parte più imperativa è la tua volontà di avere successo. I più grandi giocatori di basket che abbiano mai giocato a questo gioco hanno iniziato proprio dove sei ora e hanno lavorato duramente per padroneggiare questa abilità. Ora è il tuo turno. Ecco alcuni suggerimenti per i tiri in sospensione, che vengono comunemente insegnate ai Nike Basketball Camp, per aiutarti a portare il tuo gioco al livello successivo.

Prima dello scatto
Il primo passo per migliorare la tua tecnica di tiro in sospensione è tenere gli occhi sul cerchio durante l'intero tiro. Ciò manterrà la tua forma compatta e porterà a un tiro più dritto. Quando ti prepari a sparare, assicurati che i tuoi piedi siano alla larghezza delle spalle rivolti verso il cesto e che le tue ginocchia siano piegate (proprio come una molla pronta a rilasciare). Prossimo, sposterai la palla in quella che viene chiamata la "buca del tiro". Ciò significa che tieni la palla appena sopra la vita allineata al canestro. L'ultima cosa che devi fare prima di essere pronto a sparare è trovare la presa giusta. Per fare ciò, dovresti posizionare il foro per l'aria della palla tra il medio e l'indice mentre allarga le dita abbastanza da sentire come se riuscissi a bilanciare la palla. Lascia che la palla si sieda sulla tua mano di tiro e preparati a iniziare il tuo rilascio.

Durante lo scatto
Dopo aver completato tutta la preparazione pre-colpo, sarai pronto per passare alla fase successiva:durante lo scatto. Assicurati che l'altra mano o "mano che non tira" sia sul lato della palla. Questa mano non dovrebbe influenzare la rotazione della palla e non dovrebbe muoversi al rilascio. Inizia a sollevare la palla direttamente dalla posizione bilanciata in cui avevi tenuto il gomito della mano di tiro sotto la palla. Tieni la palla davanti a te e inizia subito il tuo salto, rilasciando tutta la tua potenza caricata nelle ginocchia piegate e nelle braccia piegate contemporaneamente. Rilascia la palla nel punto più alto possibile e tieni la mano di tiro puntata verso il canestro in linea retta. La palla dovrebbe essere in un backspin e sei sulla buona strada per segnare un secchio.

Dopo lo scatto
Dopo che la palla è stata rilasciata, prova ad atterrare nello stesso punto in cui hai saltato per assicurarti di essere equilibrato. Nel seguire, i polsi dovrebbero essere rilassati durante la discesa e le dita puntate ancora nel punto in cui volevi sparare. Mantieni questa posizione finché la palla non colpisce il canestro.

Se riesci a praticare questi passaggi in modo coerente, inizierai a vedere un importante miglioramento della tua tecnica di tiro in sospensione e dei risultati. Ricorda:la pratica rende perfetti. Scopri altri suggerimenti per il tiro al basket e migliora quest'estate in un Nike Basketball Camp vicino a te.

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