5 attività di team building che migliorano la sinergia

Con le recenti interruzioni causate dalla pandemia di COVID-19, i tuoi giocatori potrebbero sembrare sparpagliati quando torni in campo. Peggio, la colla di squadra che li legava potrebbe essersi dissolta nei mesi intercorsi.

Come puoi riavere il tuo mojo? Le seguenti cinque attività di team building migliorano la sinergia e delizieranno sicuramente i giocatori di ritorno. Più cruciale, raccoglieranno l'energia e l'entusiasmo necessari per uscire e ottenere la vittoria.

1. Banda di catene

In questo gioco, costruisci cameratismo e abilità fisiche. Per evitare di diventare "l'anello più debole" e di spezzare la catena, i giocatori devono lavorare la loro forza ed equilibrio.

Iniziare, avrai bisogno di una distesa di spazio di 40 yarde per 30 yarde:il tuo campo funziona perfettamente. Dividi l'area longitudinalmente con i coni e dividi i giocatori in due squadre da sei.

Un giocatore inizia calciando la palla lungo il campo intorno ai coni. Quando raggiungono l'altro lato, si alleano a braccetto con il secondo partecipante e ripetono il corso. Il gioco continua fino a quando tutti i concorrenti affrontano le curve senza rompere la catena. Se lo fanno, devono ricominciare.

2. Lancio dell'ascia

I membri del tuo team - e forse tu - soffrono della rabbia repressa della pandemia che offusca il giudizio e le prestazioni? Tira fuori quei sentimenti negativi da te alla maniera medievale lanciando un oggetto appuntito con tutte le tue forze. I genitori del tuo giocatore ti ringrazieranno per aver evitato la rottura di vetri.

Il lancio dell'ascia invita due giocatori alla volta a competere per i punti, che guadagnano in modo simile al modo in cui si segnano le freccette. Quando si mira a un bersaglio o a un colpo mortale, come viene chiamato nello sport, i concorrenti devono prima annunciare le loro intenzioni come un giocatore di biliardo.

Simile al basket, puoi suonare tutte le varianti che la tua mente può inventare. Fai il giro del mondo o gioca a una versione tagliente di Cornhole. I giocatori che fungono da portieri trarranno beneficio dall'aumento della forza del braccio che guadagneranno mentre buttano via questi cattivi ragazzi, e il cross-training migliora le prestazioni di tutti.

3. Il gioco dei palloncini

Quando si tratta di team building, devi ricordare che molti giocatori non vedono i loro compagni da mesi. Li hanno persi in campo, ma non davano loro il cinque anche nei corridoi della scuola. Di conseguenza, amici una volta intimi possono ora sentirsi come estranei lontani.

Puoi migliorare le loro capacità di manipolazione e creare cameratismo con il gioco dei palloncini. Quando si torna per la prima volta alla pratica, chiedi a tutti i giocatori di scrivere su un foglietto una cosa che hanno imparato su se stessi durante la quarantena, che poi metti dentro un palloncino. Fai rimbalzare questi in giro per la stanza per mescolarli, e poi chiedi a ciascun membro del team di prenderne uno e cercare di capire di chi ha ricevuto la ricevuta.

Per rafforzare le capacità sul campo, chiedi a ogni giocatore di ripetere questo esercizio, solo questa volta, chiedi loro di scrivere una tecnica calcistica che devono migliorare e un punto di forza. Mentre mescoli e fai scoppiare, scrivere un elenco di punti di forza e di debolezza su una lavagna. Poi, accoppiare i giocatori con attitudine in aree particolari con quelli che hanno bisogno di miglioramento.

4. Nessun contatto in movimento

Ecco una divertente attività di team building che rafforza la consapevolezza delle regole di distanziamento sociale. Lo scopo di questo esercizio è dribblare un pallone da calcio senza colpire nessun altro giocatore. Se questo obiettivo sembra abbastanza semplice, la sfida sorge quando muovi i partecipanti in uno spazio di pratica sempre più piccolo.

Iniziare, organizzare i giocatori in un'area di 15' per 15'. Gli individui si muovono in questo spazio — mentre calciano il pallone da calcio — ma senza toccare nessun altro partecipante. Non possono camminare ma devono mantenere una corsa lenta durante l'attività, che aumenta il loro allenamento cardio.

Dopo ogni minuto, taglia la scatola a metà e continua il gioco finché i giocatori non si eliminano con il tocco, o l'obiettivo diventa impossibile. Questo esercizio avvantaggia gli atleti insegnando loro a tenere la testa alta e a scansionare i movimenti dell'avversario mentre contemporaneamente controllano la palla.

5. Storia della rivista

Se studi le abitudini degli atleti olimpici, scoprirai che molti di loro incorporano la visualizzazione nel loro regime di allenamento. Sebbene sia impossibile creare situazioni di alta pressione prima del giorno della partita, questi esercizi li aiutano a immaginare i loro muscoli che alimentano il loro corpo senza sforzo verso la vittoria.

Perché non aggiungere una svolta a questa potente tecnica utilizzandola per il team building? Fare così, dividere i partecipanti in squadre da tre a sei giocatori. Quindi collaborano per creare una storia di una rivista che delinea una vittoria imminente, pieno di citazioni e momenti salienti della giornata di gioco. Condividili con il gruppo nel suo insieme una volta completato per creare energia positiva e portare la tua squadra in una mentalità vittoriosa.

Usa queste attività di team building per migliorare la sinergia nella tua squadra di calcio

Le interruzioni dovute al COVID rendono più difficile far lavorare insieme il tuo team come una macchina ben oliata. Le cinque attività di team building di cui sopra possono aiutarti a ricreare la sinergia e spingere i tuoi giocatori all'oro.

Biografia dell'autore:

Oscar Collins è il caporedattore di Modded. Scrive di automobili, fitness, l'aria aperta e altro ancora. Segui @TModded su Twitter per ulteriori articoli dal team di Modded.

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