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Arti marzialiI 5 migliori video di allenamento dei portieri
I portieri sono parte integrante di tutte le squadre di calcio. Sono spesso i leader vocali e gli organizzatori che tengono la squadra sincronizzata sul campo. Dal momento che sono l'unica posizione in cui usare le mani e hanno l'enorme responsabilità di tenere la palla fuori dalla rete, il loro allenamento richiede un trattamento speciale e un alto livello di intensità. Questo può essere difficile in quanto l'unica posizione che svolge questi compiti, soprattutto quando ci si allena da soli.
Abbiamo raccolto alcuni dei più famosi video di allenamento specifici per i portieri da YouTube e abbiamo anche aggiunto alcuni preferiti che dovrebbero aiutarti mentre ti alleni per diventare il prossimo Hope Solo o Brad Guzan.
1. Allenamento dei portieri:allenamento individuale con Alberto Ruiz Soccer
I portieri devono essere in forma mentalmente e fisicamente. Inizia concentrandoti sull'addome, i custodi hanno bisogno che i loro addominali siano strappati e non fa male apparire belli e in forma.
Prossimo, ci muoviamo fino a lavorare sulle nostre gambe e mischiare. Assicurati di dare a ciascuno di questi esercizi uno sforzo del 100%.
2. Allenamento dei portieri dello Sheffield Wednesday
Nicky Weaver e Richard O'Donnell si allenano con l'allenatore dei portieri Andy Rhodes. Esercizi vigorosi per la tecnica, forza e resistenza.
3. Joe Hart e l'allenamento delle reazioni del portiere | Formazione interna
In vista della gara di qualificazione a Euro 2016 dell'Inghilterra contro San Marino, FATV ha avuto accesso esclusivo alla sessione di allenamento dei portieri dell'Inghilterra.
Allenamento tecnico del portiere 4.99 Mentre sei fuori stagione o mentre ti prepari per la stagione, ecco un ottimo piano di allenamento tecnico per portieri individuali per aiutarti a portare il tuo gioco al livello successivo.
Il programma è suddiviso per giorno come indicato di seguito, con ogni giorno che include gli esercizi per quel giorno con uno schema e una dimostrazione video di ogni esercizio. Il tecnico viene svolto 4 giorni a settimana..
4. L'allenamento dei portieri dell'Inghilterra U21
Esclusiva FATV - I portieri inglesi U21 Ben Amos (Man Utd), Jack Butland (Birmingham) e Declan Rudd (Norwich) si allenano prima della partita contro Israele.
Prima che la squadra inglese Under 21 partisse dal loro hotel nell'Hertfordshire per fare il viaggio di 156 miglia a Barnsley per il loro incontro con Israele a Oakwell, FATV è andato da vicino sui portieri in allenamento.
I Tre Leoni si preparano alla sfida di lunedì sera contro i padroni di casa di Euro 2013, che arriverà quattro giorni dopo la vittoria di qualificazione contro l'Azerbaigian a Watford.
Nella sessione di sabato, L'allenatore dei portieri Martin Thomas ha messo i tre stopper dell'Inghilterra, Jack Butland - che ha ottenuto un debutto senza reti giovedì, Ben Amos e Declan Rudd, attraverso i loro posti a Londra Colney.
La mattinata si è conclusa con i consueti rigori, con i "custodi" a volte che escono in cima.
5. Allenamento individuale con la St. Louis Goalkeeping Academy
Queste esercitazioni si concentrano sulla parte tecnica del lavoro individuale con l'accento sulla cattura, immersioni in avanti e immersioni per palle basse.
Esercizi di riscaldamento del portiere 
Giochi di squadra per sviluppare il tuo portiere 
Esercizio di attraversamento di squadre 
Esercizi di immersione del portiere 
Costruire la fiducia del portiere 
Posizionamento del portiere, Gioco angolare e salvataggi in fuga 
Giochi di squadra per allenare il tuo portiere 
Esercitazione di recupero del portiere 
Esercitazione sulla distribuzione dei portieri 
Gioco 6v6 - 6 goal - Comunicazione del portiere BONUS:video amplificato speciale per atleti di calcio
I portieri possono lavorare sulla loro forma fisica e sulla coordinazione occhio/mano con questo esercizio. Tieni gli occhi sulla palla, prendi la palla con una buona presa e lanciala indietro al tuo partner con fermezza e precisione.
[I 5 migliori video di allenamento dei portieri: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006044692.html ]