A proposito di Nuoto a stile libero

In termini di nuoto , freestyle si riferisce a qualsiasi stile di nuoto che è " regolamentata ", nel senso che non ci sono restrizioni su ciò che il nuotatore può fare per quanto riguarda la tecnica. Praticamente ogni nuotatore in gara oggi nuoterà un evento di freestyle con la corsa più veloce disponibile - il crawl . Questo è il tratto più familiare per la persona media , e freestyle è venuto a significare la stessa cosa di questo colpo .
Tipi

durante un evento freestyle un nuotatore possono scegliere di utilizzare il crawl , cane pala o un ictus lato . Il crawl è di gran lunga il modo più veloce per arrivare da un capo all'altro in piscina per la maggior parte dei concorrenti . Ci sono singoli eventi freestyle a varie distanze , e freestyle di solito è l'ultima parte di una razza medley , in cui i nuotatori devono impiegare il dorso , rana , farfalla e ictus .

Tipi

una piscina incontro sanzionato , la corsa freestyle è gareggiato in una serie di distanze. La più breve sarà di 50 metri, che in una tipica piscina di 50 metri è una lunghezza della piscina . Freestyle si svolge anche più di 100 , 200 e 400 metri . Il 800 - gara di freestyle e 1.500 metri sono i due più lunghe singoli eventi freestyle , con gare di staffetta essere gareggiato più di 100 e 200 metri , con quattro atleti ciascuno facendo una gamba della distanza per la staffetta
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Time Frame

i tempi sono stati costantemente abbassata in record degli eventi di nuoto stile libero , come gli anni sono passati , con migliori tecniche di formazione e cambiamenti in quello nuotatori indossano , che li rende più snella la acqua , responsabile per le nuotate più veloce . Ad esempio , nel 1908 il record dei 100 metri stile libero gara maschile è stato di 1 minuto, 5 secondi. Nel 2008 questo record è poco più di 47 secondi . Il record femminile è stato di 1 minuto, 35 secondi nel 1908 ; si tratta di poco meno di 53 secondi nel 2008 .

Considerazioni

Per nuotare stile libero , o il crawl , si entra l'acqua sulla pancia e tenere le gambe dritte con le dita dei piedi rivolte verso l'esterno . Il nuotatore calci le gambe su e giù come lei stessa spinge attraverso l'acqua a capofitto con un movimento tipo mulino a vento con le braccia . Come un braccio è venuta fuori dall'acqua e si estende in avanti , l'altro sarà andando all'indietro . Le mani devono essere tenuti piatto e utilizzati per " prendere l'acqua " a ogni colpo , ma con le dita chiuse , e poi continuare fino a quando sono al fianco del nuotatore prima di essere portato di nuovo. Il nuotatore respira girando la testa da un lato e l'inalazione attraverso la sua bocca come braccio del lato esce l' acqua .
Identificazione

Alcuni dei più grandi nuotatori di freestyle nella storia degli Stati Uniti includono Johnny Weissmuller , che ha vinto cinque medaglie d'oro olimpiche in eventi di freestyle su un paio di Olimpiadi prima di andare a ritrarre Tarzan in una dozzina di film, e il nuotatore hawaiano Duke Kahanamoku , che era il re dei freestyler prima Weissmuller . Tra alcuni dei successivi campioni di freestyle provenienti da America erano Peter Fick , Mark Spitz , Jim Montgomery , Matt Biondi e Michael Phelps .


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