Apprendimento Nuoto a stile libero

Piscina Freestyle è considerata la corsa più efficiente , ma i principianti spesso hanno difficoltà con l'apprendimento esso . Per saperne di freestyle e migliorare la vostra forma , approfittare delle lezioni , allenatori, libri e video . Classi e Coaching

prendere una classe o ottenere un allenatore personale che può dare risposte e aiutare a migliorare la vostra forma . Una classe o un allenatore in grado di fornire gli allenamenti che sono personalizzati per il vostro livello di forma fisica , praticare le esigenze e gli obiettivi formativi (ad esempio , lavorano per competere in una gara di triathlon ) . Corsi di nuoto per bambini e adulti sono offerti a molte scuole , college e YMCA o YWCA strutture. Adulti oltre i 18 anni possono prendere in considerazione partecipando a master di nuoto gruppi disponibili in tutto il paese ( vedi Riferimenti ) .
Nuoto Libri

libri di riferimento possono contribuire a guidarli , offrendo descrizioni, illustrazioni e le foto di forma nuoto corretta ed esercitazioni che descrivono si possono praticare . Ad esempio, " Swimming Championship " di Tracey McFarlane - Mirande e Kathlene Bissell include informazioni dettagliate sulla forma freestyle corretta e altri tratti da bagno.

Risorse online

Un riferimento meglio dei libri di nuoto può essere il nuoto video e riferimenti che si possono trovare on-line , di solito liberi di guardare . Molti video online mostrano nuotatori esperti che fanno la corsa freestyle da più angolazioni . Total Immersion , una società che fornisce nuotata coaching e video , ha un paio di video sul suo sito web e su YouTube . Questi video mostrano ciò freestyle idealmente dovrebbe essere simile , e fornire un modello per te . Se non può permettersi o non hanno il tempo di prendere una classe o di lavorare con un allenatore , guardare video e il tentativo di duplicare ciò che si vede può essere l' opzione migliore per imparare a freestyle bene .


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