Come mantenere a Bike Spinning in Prime Condizione

Una moto Spinning è una grande aggiunta alla vostra palestra di casa in quanto offre incredibile esercizio cardiovascolare e tonificare capacità muscolare . Se avete una bicicletta Spinning , è importante prendersi cura di esso con una manutenzione regolare . Se la bici è adeguatamente curato , dovrebbe durare per molti anni . Cose che ti serviranno panno assorbente

Spazzola di pulizia
Pedale chiave
Chiave dinamometrica
Cacciavite
Lubrificante

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1 < p > Rimuovere eventuali sudore immediatamente. Il sudore può essere molto corrosivo per una moto Spinning , portando a ruggine e stripping la moto di lubrificanti importanti . Pulire il sudore dal manubrio , volano, copricatena , manopola del freno e sede della moto . Rimuovere eventuali sudore si vede con un panno assorbente semplice .
2

Rilasciare tutta la tensione dalla moto , eliminando completamente la pastiglia dal volano . Fare questo dopo ogni corsa. Questo consente a qualsiasi sudore che si è riposato tra pastiglia e il volano ad asciugare .
3

Usare una spazzola per rimuovere lo sporco che ha raccolto sulla catena della moto .

4

muovere i pedali in giro per sentire le vibrazioni strane . Se si avvertono , potrebbe essere necessario utilizzare un cacciavite per stringere i pedali o pedivelle .
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Utilizzare una chiave pedale per serrare i pedali . Dopo corse ripetute , i pedali allentare . Si dovrebbe controllare ogni pochi giri per vedere se hanno bisogno di serraggio .
6

Valutare i raccordi del telaio perno di tiro e l'hardware sedile . Serrare tutto ciò che appare sciolto .
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Lubrificare le zone in movimento della bicicletta , tra cui la catena di trasmissione , il tirante del freno , il reggisella , il dispositivo di scorrimento del sedile e il post manubrio . Prima di lubrificare le zone , fare un controllo visivo per i detriti straniero .
8

Ispezionare tutti gli altri hardware sulla moto di filatura , come la porta bottiglia d'acqua , fermapiedi e punta straps.Tighten tutto ciò che è .

allentato o traballante
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