Come usare correttamente un grasso corporeo Scala

Una scala di grasso corporeo è uno dei più recenti prodotti disponibili per misurare il grasso corporeo . Una scala monitor di grasso corporeo funziona facendo passare una piccola ( innocuo ) di corrente elettrica attraverso il corpo e misurando la resistenza . Questo si chiama analisi impedenza elettrica bio , o BIA in breve. La corrente passa rapidamente attraverso i tessuti senza grassi , come ossa e muscoli in modo che la scala di grasso corporeo è in grado di dire quanto il grasso corporeo si ha misurando la resistenza . La scala di grasso corporeo non misura la quantità di grasso corporeo si dispone , misura la densità del corpo . Purtroppo questo significa che ci sono fattori che possono dare false letture . Per ottenere il massimo dalla vostra scala di grasso corporeo , è necessario utilizzare correttamente . Istruzioni
1

Usate la scala di grasso corporeo , allo stesso tempo ogni giorno . La misurazione può essere distorta da cose come il livello di idratazione , la sudorazione e la quantità di cibo nel vostro corpo .
2

Provate a stare sulla scala di grasso corporeo nella stessa posizione ogni volta . Questo può essere difficile in un primo momento , ma perché la scala del monitor del grasso corporeo invia una corrente da una piccola area di contatto è di vitale importanza per stare nella stessa posizione ogni volta .
3

Inserisci il tuo peso , età e sesso nella scala correttamente . Se altre persone useranno il corpo scala monitor di grasso assicurarsi che essi hanno i propri profili .
4

Cercate di non mangiare prima di utilizzare la scala di grasso corporeo. La massa aggiuntiva nel vostro corpo falsare i risultati .
5

Non bere liquidi circa un'ora prima di utilizzare la scala di grasso corporeo . Se si deve bere , provate ad aspettare la stessa quantità di tempo ogni giorno, prima di misurare se stessi .
6

Mantenere il corpo scala monitor di grasso più pulita possibile . Qualsiasi sporcizia sui pad potrebbe falsare i risultati .
7

Non allenamento o esercizio fisico prima di utilizzare la scala di grasso corporeo . L'aumento della sudorazione renderà i risultati imprecisi .


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