Che cosa è Stott Pilates ?

Ci sono diverse variazioni al programma di esercizio che porta il nome Joseph Pilates . Uno di loro si chiama Stott Pilates . La società, che porta lo stesso nome , è una filiale della Merrithew Corporation. A partire dal 2009 , 21.000 persone sono state formate nel metodo Stott . Hanno numerosi centri di formazione in tutto il mondo . Storia

Il metodo Stott Pilates è stato creato da Moira e Lindsay G. Merrithew con fisioterapisti ed esperti di medicina dello sport alla fine del 1980 .

Somiglianze con altri Pilates programmi

Il fondamento di qualsiasi programma di Pilates rafforza muscoli del core . Tutti i programmi di Pilates si concentrano anche sulle tecniche di respirazione , l'equilibrio , la forza , la flessibilità , la consapevolezza del corpo e la postura .

Differenze da altri programmi di Pilates

Stott Pilates si concentra su riabilitazione spinale e migliorare le prestazioni atletiche . Stott Pilates sostiene inoltre di avere esercizi più modificati per accogliere persone di ogni abilità.
Impianti

Stott Pilates utilizza il Pilates Reformer , una stuoia, bande di resistenza e tubi , cerchi di fitness e palle tonificanti a seconda di quale classe o DVD con cui si sta lavorando .
formazione

Stott Pilates ha tre centri di formazione aziendale . Essi hanno anche più di 50 centri di formazione autorizzati , e hanno posizioni di hosting a livello mondiale , dove si allenano gli istruttori pure.
DVD

Stott Pilates offre anche una vasta gamma di DVD per uso nella privacy della propria casa .


[Che cosa è Stott Pilates ?: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006021726.html ]