Che cosa è un Mat Pilates ?

Pilates è una forma di esercizio che si sforza di costruire la forza e migliorare la flessibilità . Se Pilates è fatto in una classe o in casa sul pavimento , un tappeto Pilates è un pezzo di attrezzatura necessaria per eseguire esercizi di Pilates sul pavimento perché gli esercizi coinvolti in Pilates richiedono una superficie imbottita sotto il corpo . Spessore

Un tappeto di Pilates è in qualche modo simile a un tappetino Yoga, però , i due non sono necessariamente intercambiabili . Questo perché gli esercizi eseguiti in Pilates sono differenti da quelli eseguiti in Yoga . Una stuoia di Pilates dovrebbe essere almeno 1/2-inch spessore . Molte stuoie di yoga non sono così spesse .
Dimensione

mat Pilates deve essere di dimensioni adeguate per garantire che sia grande abbastanza per ospitare tutti gli esercizi . La lunghezza minima consigliata è di 6 metri e la larghezza minima consigliata è di 2 metri . Stuoie Pilates che vengono utilizzate in studi di Pilates sono solitamente più grandi di tappeti acquistati per uso domestico .
Fermezza

Pilates mat deve essere solido per supportare l'utente mentre si eseguono gli esercizi di Pilates . Ciò è particolarmente vero quando gli esercizi di Pilates sono effettuate su superfici dure del pavimento . Il tappetino Pilates dovrebbe sentirsi abbastanza solida per sostenere l'utente a eseguire gli esercizi correttamente .

Pieghevoli Mats

pieghevole mat Pilates è una stuoia di alta qualità . Questa è una stuoia che è simile alla qualità dello Studio Pilates stuoie nelle sue dimensioni e compattezza . Questo tappetino non sarebbe considerato una stuoia portatile a causa del peso e delle dimensioni e sarebbe una apposita per selezionare per uso domestico in cui il tappetino sarebbe posato permanentemente su un pavimento . Questi tappeti possono costare fino a $ 300.
Roll Mats

Pilates mat roll- up è una stuoia meno costosa che può essere arrotolato e riposto quando non in uso . Questo è anche un tappetino adatto per prendere a classi perché ha tipicamente cinghie per l'avvolgimento e lo svolgimento . Stuoie Roll- up si trovano facilmente nei negozi di fitness e on-line , e in generale al dettaglio per meno di $ 50.


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