Come Mari Winsor ha reso Pilates un nome familiare

Winsor Pilates è uno dei nomi più riconoscibili nel mondo del Pilates. Sviluppato dall'istruttrice professionista di Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates è nota per la sua linea di DVD sulla perdita di peso, modellamento del corpo, e addominali e anche per una serie di infomercials che hanno letteralmente fatto salire alle stelle Pilates in un nome familiare quando sono andati in TV a livello nazionale. Prima del rilascio di questo marchio, Pilates esisteva in una relativa oscurità.

Chi era Mari Winsor?

Mari Winsor è stata una delle insegnanti di Pilates più celebrate e rinomate in tutto il mondo. Era ben nota per i suoi spot pubblicitari su Winsor Pilates, la sua vasta linea di video, i suoi libri, e anche come uno dei migliori istruttori di Pilates per le celebrità di Hollywood. Mari era tra i tanti ex ballerini professionisti che sono diventati insegnanti di Pilates. Un istruttore Pilates certificato, Mari ha studiato con Romana Kryzanowska, uno degli anziani di Pilates.

Nella sua vita successiva, Mari ha insegnato a Los Angeles dove aveva due studi e, di aver prodotto numerosi DVD per Winsor Pilates. Mari Winsor era una portavoce della SLA che le è stata diagnosticata nel 2013. Nonostante la sua malattia, ha continuato a insegnare e presentare Pilates a studi e insegnanti di tutto il mondo. Mari Winsor è morta il 28 aprile 2020.

La formula di Winsor Pilates

Tra i tanti benefici del Pilates, perdita di peso e tonificazione del corpo sono tra i più popolari. Questa è l'arena in cui la linea Winsor Pilates ha primeggiato. Sebbene avesse una formazione classica in Pilates, Mari Winsor ha spinto la busta Pilates per garantire che gli allenamenti Winsor Pilates si concentrino sulla rifinitura e la modellatura del corpo. A quello scopo, ha sviluppato una formula che chiama "sequenziamento dinamico". Il sito Web Winsor Pilates afferma che il sequenziamento dinamico è una "combinazione di esercizi eseguiti in un ordine e un ritmo specifici per produrre i massimi risultati".

Winsor Pilates ha creato più di 30 video e DVD di Pilates. Tra questi ci sono video di lavoro sui tappetini Pilates, Esercizi di pilates con attrezzatura (come il cerchio magico), e tanti titoli mirati, come "Perdita di peso, " "Scultura di addominali, "Scultura della parte superiore del corpo, " e "Bun &Thigh Sculpting". I video Winsor Pilates sono spesso promossi come pacchetti DVD/attrezzatura. Alcuni dei pacchetti offrono fino a 5 DVD e un cerchio di scultura Winsor Pilates (cerchio magico).

Per chi è Winsor Pilates?

I vantaggi e le applicazioni del metodo Pilates sono ampi. Se sei un principiante interessato a un'attenta tecnica di Pilates, o se stai lavorando con il Pilates come strumento riabilitativo, Winsor Pilates potrebbe non essere adatto a te. Questi sono Pilates ispirato video. Offrono alcune indicazioni per l'allineamento e le modifiche all'esercizio. Però, se stai cercando un lavoro tradizionale sui tappetini Pilates o un supporto extra, potresti essere meglio servito per ottenere i tuoi fondamenti attraverso una lezione o una sessione uno contro uno prima.

Una chiacchierata con Mari Winsor

Al 2006 Diario di yoga conferenza, Mari ha parlato di Pilates e del suo approccio. Quello che ha detto era solo divertirsi, e che uno dovrebbe sentirsi pieno di energia da un allenamento. Ha detto:"Se dopo le lezioni sei solo stanco e vuoi sdraiarti, Fai qualcos'altro!".

A cura di Alycea Ungaro di Real Pilates

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