Modo più veloce per cadere peso dell'acqua
Anche se può sembrare fonte di confusione per alcuni malati di gonfiare legate all'acqua , bere molta acqua distillata sarà effettivamente l'acqua a filo dal vostro corpo .
Quando una persona diventa ancora
, leggermente disidratati, i segnali del cervello per i reni per rallentare la produzione di urina in modo che il vostro corpo può appendere per l'acqua che è già presente nel corpo . per mantenere il corpo idratato con acqua distillata pura tuoi Regola corpo per sbarazzarsi di acqua in più che sta trattenendo .
l'acqua distillata è superiore ad altri tipi di acqua , perché è l'acqua più pura disponibile e non è trattato con sali minerali o di sodio , che può esacerbare la ritenzione di acqua nel corpo .
a 500mg sodio veloce
In circostanze normali , un essere umano dovrebbe mangiare circa 1.500 mg di sodio al giorno , ma la maggior parte delle persone mangia molto di più . Sodio in eccesso può portare a ritenzione idrica e gonfiore .
Per due o tre giorni , tenere traccia del sodio si consumano e mangiare non più di 500 mg di sodio al giorno . Questa sodio veloce è sicuro solo per pochi giorni , come il corpo in generale ha bisogno di sodio per massimizzare gli effetti di altri minerali necessari come il potassio .
Entro pochi giorni di consumare solo 500 mg di sodio , si noterà un notevole cambiamento nel modo in cui ti senti e sarà più probabile notare una libbra vari perdita di peso .
Dopo due o tre giorni è passato , continuare a monitorare i livelli di sodio e tornare a concedersi non più di 1.500 mg al giorno . Ciò consentirà di ridurre gonfiare legati all'acqua in futuro .
Diuretici
Diversi diuretici over-the -counter lavorare in modo efficiente per aiutare il vostro corpo ad eliminare in più acqua . Diurex , un marchio diuretico comune , dotato di un farmaco chiamato parabrom delicato che aumenta la funzione del rene in modo che l'acqua in eccesso può essere eliminata attraverso la minzione . Durante l'assunzione di farmaci come Diurex , è molto probabile dover usare il bagno più spesso .
Altri farmaci per la perdita di peso di acqua contengono caffeina, che è un diuretico naturale . Se si soffre di pressione alta o che sono sensibili alla caffeina , cercare un diuretico che non contiene esso.
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