Come muoversi più velocemente senza esecuzione

La maggior parte delle persone che vivono nel mondo frenetico di oggi scoprono che alla fine della giornata non c'è letteralmente neanche un minuto per rilassarsi e distendersi . È possibile recuperare un po ' del vostro tempo a camminare velocità e altre tecniche a piedi che vi aiuteranno a muoversi più velocemente , senza effettivamente in esecuzione . Istruzioni
1

Sport un paio di correre o camminare scarpe per il vostro transito a piedi ovunque tu vada e poi scivolare di nuovo in un paio di scarpe da sera o pompe , una volta arrivati ​​a destinazione . Un buon paio di calze tallone imbottiti aiuterà anche a guadagnare la trazione sul terreno e velocità di piedi , senza correre per ridurre i tempi di transito piedi .
2

Connessione a piedi attraverso la vostra giornata prendendo passi più lunghi e oscillante le braccia come si cammina . Parte di uno stile di successo piedi velocità sta portando uno zaino comodo che permette al corpo di muoversi più liberamente e con naturalezza , guadagnando così tempo contro il suolo .
3

Tirare le spalle indietro e raddrizzare il busto in modo che il vostro corpo , dal mento alle dita dei piedi , forma una linea retta . Potrebbe essere necessario essere consapevoli di questo dato che il corpo tende a rilassarsi di nuovo in un rallentato, curvo postura che ti costa secondi preziosi a piedi tutto il giorno .
4

Tenere la testa alta e gli occhi avanti poiché concentrandosi sulla terra o su altre persone o cose che si passa da sicuramente rallentare. Se siete preoccupati per sbattere contro qualcosa per terra , non essere . La vostra visione periferica prenderà ostacoli e ti evitarli , naturalmente, una volta che si avvia a piedi velocità o camminare a passo svelto con più fiducia .
5

Prendi un mezzo di trasporto più veloce , come i pattini o un push fold- up scooter che ti permettono di fare uso del materiale per arrivare dove devi andare . Biking è anche un ottimo modo per muoversi più velocemente senza correre , ma non offre il tipo di super- mobilità che rollerblades e scooter pieghevole fanno.


[Come muoversi più velocemente senza esecuzione: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Sport-condizionata/1006032627.html ]