Come Avvolgere strettamente la parte superiore delle gambe

bende elastiche vengono utilizzati per ridurre il gonfiore , bende avvolte sicure e migliorare il flusso sanguigno . Se si schiaccerà la coscia o del ceppo i muscoli cosce , è possibile utilizzare bende elastiche per proteggere la vostra coscia da ulteriori stress e tensione . Il processo è semplice , ma richiede attenzione ai dettagli . Ricordate, si vuole la benda per essere stretto, ma non si vuole tagliare la circolazione . Cose che ti serviranno involucro benda elastica

grandi spille di sicurezza

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1

Svela 1-2 centimetri del bendaggio elastico dal rotolo e luogo appena sopra il ginocchio . Usa la tua mano per tenere la benda in luogo come si inizia ad avvolgere la gamba .
2

Liscio eventuali rughe ed eliminare eventuali allentamenti come si guida lentamente la benda intorno alla vostra gamba . Avvolgere saldamente , leggermente sovrapposte ogni turno di bendaggio , come si va su.
3

Tenere la fasciatura teso come si tira il bendaggio elastico e sopra la gamba . Obiettivo per diversi strati , invece di stiramento del bendaggio troppo ampia.
4

Avvolgere il più in alto la gamba come possibile e quindi fissare la benda su se stessa .
5

Utilizzare un perno di sicurezza per garantire il lembo finale del bendaggio elastico allo strato di pellicola sottostante .


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