Tapis roulant vs. Incline Trainer

Tapis roulant e formatori inclinazione sono entrambi efficaci forme di attrezzature esercizio che può aiutare a bruciare calorie . Un tapis roulant è più orientato a correre e camminare , mentre un allenatore inclinato è migliore rispetto al trekking . Storia

Tapis roulant sono stati utilizzati per l'esercizio umano dal 1950 e sono stati ispirati dai nastri trasportatori usati nelle fabbriche . Formatori inclinazione sono una aggiunta più recente , diventando popolare nel 1990 successivi.
Funzione

Sia in grado di operare a diverse velocità e pendenze . Tapis roulant sono pensati per correre e camminare . Formatori inclinazione , con la loro maggiore pendenza e la pista più corta , sono progettati più per replicare escursioni .
Differenza

Molti tapis roulant non vanno sopra di un 10 per cento pendenza , mentre la maggior parte dei formatori inclinazione può arrivare fino a 30 o 40 per cento . Hanno un aspetto simile in apparenza , ma formatori inclinazione di solito hanno una pista corta.

Vantaggi

Entrambi sono buoni metodi per bruciare calorie . L'elevata pendenza di un addestratore inclinato permette anche il rafforzamento e la tonificazione delle gambe .

Tipi

tapis roulant e inclinazione sia sono disponibili in molti stili diversi . E ' importante per la ricerca e trovare quello che è giusto per te .


[Tapis roulant vs. Incline Trainer: https://it.sportsfitness.win/idoneità/cardio/1006005755.html ]