Le ginocchia si sentono calde dopo una sessione di ciclismo?

Condividi questo su WhatsApp

Sono un corriere in bicicletta e il mio lavoro prevede pedalate pesanti durante tutta la giornata. Di solito uso le bici da strada quando lavoro la sera invece che nei fine settimana, quando uso la mountain bike. Causa anche molto stress con la pedalata continua.

Sento una sensazione di caldo bollente sulle ginocchia dopo aver usato la mia bici da strada, ogni singola volta. Anche se non fanno male, e non sento dolore, Posso ancora sentire quanto si scaldano con o senza toccarli. Anche mia moglie può sentire quanto sono caldi quando li tocca.

https://web.archive.org/web/20200229122549/https://www.youtube.com/watch?v=DRniqJXEeXw

Vedo una marcata differenza di calore tra la mia zona della coscia e la mia rotula. Ho questa sensazione per quasi quattro ore dopo aver usato la mia bici.

Suona familiare? Puoi trovare la risposta qui sotto:

I tre principali segni di infiammazione in qualsiasi parte del corpo sono il calore, arrossamento, e dolore. Il calore e il rossore indicano una lieve lesione che potrebbe aver causato l'infiammazione. Il fatto che tu senta il calore in quella zona è un segno che i tessuti intorno al ginocchio potrebbero essere infiammati. Può essere una condizione piuttosto dolorosa se non curata in tempo. Infiammazione è meno significativo quando non c'è arrossamento o dolore.

Il gonfiore è un altro segno di problemi articolari , normalmente visto vicino alle articolazioni del ginocchio con infiammazione. Così, il calore è prodotto a seguito di una reazione della raccolta dei muscoli, tendini, e legamenti allo sforzo.

https://web.archive.org/web/20190530155307/https://www.youtube.com/watch?v=RYvY3RkfRL0

Mi sembra che tu stia spingendo i tuoi limiti, portando i muscoli oltre un luogo in cui possono funzionare comodamente. Anche se spingere i propri limiti è sempre apprezzato e ogni volta sorprende il corpo, ma se non stai attento, potresti farti del male anche tu.

Il miglior consiglio che posso darti è di farti valutare in una clinica di medicina dello sport. Una rapida richiesta presso le autorità sanitarie locali ti aiuterà a trovarne uno nelle vicinanze. Così, otterrai sollievo dal dolore e non dovrai passare momenti di ansia chiedendoti cosa c'è che non va nella tua salute.

Se fallisci questo, rivolgersi ai servizi di un fisioterapista specializzato, uno con esperienza nel trattare con gli sportivi. Puoi ottenere un elenco completo dal tuo medico di famiglia locale.

Puoi anche provare a sostituire la tua bici da strada con una più moderna bici ibride per principianti , che forniscono un modo stabile ed efficace di esercitare durante il ciclismo.

https://web.archive.org/web/20210824124016/https://www.youtube.com/watch?v=FM2SFXZ1IG0

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

[Le ginocchia si sentono calde dopo una sessione di ciclismo?: https://it.sportsfitness.win/idoneità/idoneità-Generale/1006043573.html ]