BMI Calculator dopo la menopausa

Rimanendo sulla parte superiore della vostra salute è fondamentale per invecchiare bene . Il tuo indice di massa corporea è un utile indicatore della vostra salute . Utilizzare BMI per valutare se il vostro peso è sano a qualsiasi età , ma fare considerazioni particolari se sei una donna in post-menopausa quando si tratta di interpretare il numero . Formula di base

La formula per calcolare il BMI è semplicemente il vostro peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato . Questa formula è utilizzata per tutti senza distinzione di sesso o età . Se si preferisce , è possibile ci misure americane per calcolare il vostro BMI . Basta dividere il peso in libbre per il quadrato della tua altezza in centimetri e moltiplicare per un fattore di conversione del 703 .
Che cosa Misure

BMI non è una misura diretta di grasso corporeo , ma una metrica che correla con il grasso corporeo attraverso la popolazione generale . Se avete un BMI di 30 , per esempio, allora significa che hai 30 kg di grasso per ogni metro di altezza al quadrato . Mentre BMI non misura direttamente il grasso corporeo , si correla con il grasso corporeo nelle donne in postmenopausa . Uno studio pubblicato sulla rivista accademica ottobre 2002 " Obesity Research , " trovato una forte associazione tra BMI e percentuale di grasso corporeo nelle donne in postmenopausa . Ciò suggerisce che, in generale , le donne in postmenopausa con un BMI superiore avranno una maggiore percentuale di grasso corporeo .
Interpretariato BMI

BMI è utilizzato per classificare il stato del peso degli individui. Secondo il National Institutes of Health , un BMI tra 18,5 e 24,9 è considerato normale . Nulla al di sotto di questo intervallo è considerato sottopeso . Un BMI di 25-29,9 è considerato in sovrappeso e qualsiasi cosa sopra questo è classificato come obeso . Ma secondo il " Obesity Research " studio , queste classificazioni "può essere fuorviante " per le donne in postmenopausa . I ricercatori raccomandano che il NIH utilizzare un BMI di 25 o superiore come indicatore dell'obesità nelle donne in postmenopausa , piuttosto che l'attuale standard di 30 .

Considerazioni

causa BMI non è una misura diretta del grasso corporeo dovreste consultare il vostro medico per scoprire se il vostro peso è sano . Il medico esaminerà i fattori che influenzano il peso , come ad esempio la composizione corporea . Il medico sarà meglio in grado di interpretare il vostro individuo BMI e, se necessario , può effettuare una prova diretta del grasso corporeo - come una prova skinfold - . Per avere un quadro più preciso della vostra salute


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