Coaching
Sport Estremo
idoneità
Arti marziali5 tiri di pallacanestro che ogni persona dovrebbe provare a fare
Il tiro è una parte essenziale del basket. Un gioco prevede il tiro e l'acquisizione di punti, che vengono conteggiati durante il gioco e la squadra con il maggior numero di punti alla fine del gioco è dichiarata vincitrice.
Semplice, Giusto?
Non proprio.
Mettere a segno un colpo può essere piuttosto difficile e richiede ore di pratica. Ci sono molti diversi tipi di scatti là fuori, e per migliorare le tue abilità di tiro, è importante padroneggiare i vari tipi di riprese. Eccone alcuni che puoi provare.
1) Tiro in sospensione
Questo è il tiro più comune e utilizzato di frequente nel basket. Si tratta di fare un salto esplosivo verso l'alto e sparare la palla quando sei nel punto più alto del tuo salto.
Quando rilasci la palla, tieni il gomito dritto in modo che la palla venga portata in avanti dall'impulso del gomito. Devi anche concentrarti sul movimento del polso mentre rilasci la palla. Ciò fornirà alla palla slancio e rotazione, permettendogli di viaggiare agevolmente verso il cestello.
2) Layup
Questo tiro dinamico viene utilizzato sempre dai giocatori di basket, e mentre è un po' difficile da padroneggiare, può essere estremamente utile durante le situazioni difficili del gioco.
Se palleggi con la mano destra, poi rimani sul lato destro del campo. Dribbla la palla e contemporaneamente muoviti verso il canestro. Quando arrivi alla linea dei tre punti, fai due passi lunghi e smetti di dribblare. Una volta arrivato lì, tentare di segnare un canestro lanciando la palla nell'angolo superiore del tabellone.
3) Galleggiante
Questo tiro è abbastanza simile al tiro in sospensione, l'unica differenza è il modo in cui viene lanciata la palla. Qui, invece di muovere il polso, devi sollevare o spingere delicatamente la palla in aria con un arco più alto del normale. Non c'è nessun effetto aggiunto alla palla, ed è semplicemente spinto in avanti usando il palmo della mano.
Questo tiro è perfetto quando sei circondato da difensori o affronti un avversario molto alto.
Il galleggiante può essere sparato durante una corsa durante il dribbling, o anche subito dopo una cattura. Poiché non esiste un modo specifico per sparare a un galleggiante, è meglio guardare alcuni video per capire meglio come funziona questa ripresa.
4) Tiro libero
Questo è forse il tiro più semplice nel basket e di solito viene effettuato quando viene commesso un fallo contro la tua squadra.
L'azione del polso e del braccio è simile a quella utilizzata nel tiro in sospensione. L'unica differenza qui è che non ci sono difensori che ti impediscono di sparare, e dovresti rimanere a terra mentre fai lo scatto.
5) Schiacciata
Forse uno dei tiri più difficili del basket, lo slam dunk può essere eseguito solo da chi ha un salto esplosivo verso l'alto. Devi lanciarti in aria ed estendere l'intero braccio in modo che la palla salga e oltrepassi il cerchio, permettendoti di fare la schiacciata in sicurezza.
Le schiacciate con una mano sono molto più facili in quanto ci vuole molto più sforzo per portare entrambe le mani sul bordo. Tuttavia, se non riesci a tenere la palla con una mano, puoi sempre insegnarti a schiacciare con due mani.
Pratica!
Tutti questi colpi richiedono un po' di pratica per padroneggiarli, ma con pazienza e perseveranza, dovresti impararli in men che non si dica!
Leggi anche: Vuoi alcuni consigli da esperti di basket? Ecco qui!
Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.
[5 tiri di pallacanestro che ogni persona dovrebbe provare a fare: https://it.sportsfitness.win/idoneità/idoneità-Generale/1006043750.html ]