Equestrian Indietro Informazioni Pain

La sensazione di guidare dolcemente un cavallo e sorvolano il paesaggio , mentre in sella è uno di euforia . Almeno , questo è ciò che dovrebbe essere . Per i cavalieri che soffrono di mal di schiena equestre , una corsa può essere straziante . Una volta che la causa e sintomi di questo problema sono capiti , il dolore può essere trattato .
Se avvertite dolore alla schiena durante la guida , non siete soli .
cosa è Equestrian mal di schiena?

Equestrian mal di schiena è un dolore che deriva da frequente a cavallo dei cavalli. Talvolta si verifica senza condizione pre - esistente ( ad esempio , malattia degenerativa del disco ) , ma a volte il dolore si verifica perché le condizioni pre- esistenti sono aggravate da equitazione . Molto spesso , mal di schiena equestre si verifica nella regione lombare , o parte bassa della schiena .
Causa

Quando su un cavallo , un cavaliere viene sottoposto a un sacco di rimbalzo , che mette pressione sui dischi della colonna vertebrale . Normalmente , questa pressione è ridotto al minimo mantenendo la schiena piatta e seduto il più diritta possibile in sella . A volte i piloti mantengono la loro schiena arcuata , come si affacciano di nuovo , mentre altri slouch avanti . A questo angolo improprio , la colonna vertebrale richiede più di un battito , e nel tempo , il dolore può derivare da irritazione e degenerazione dei dischi e dei tessuti circostanti . Alcune persone hanno pre -esistenti indietro condizioni che rendono difficile guidare senza dolore.
Come evitarlo

mal di schiena equestre può essere evitato il più facilmente attraverso la consapevolezza e mantenimento di una buona postura durante la guida . Esercizi che rafforzano il addominale , regioni pelviche e lombari del corpo possono anche impedire un problema in via di sviluppo . Ci sono anche indietro bretelle e il sostegno che può impedire la cattiva postura che causa il dolore .
Trattamento

Equestrian mal di schiena può essere trattata in diversi modi , a seconda della severità. Massaggi e cura chiropratica può alleviare la tensione muscolare dolorosa relativi alla degenerazione del disco e mettere la colonna vertebrale in corretto allineamento . Cattiva postura che è legato al dolore può essere risolto aumentando le staffe o di ottenere una sella migliore . Riders possono anche prendere mitigatori anti-infiammatori dolore , utilizzare impacchi caldi e freddi , impegnarsi in stretching e altri esercizi torso inferiori , e sottoposti a terapia fisica . Nei casi più gravi , il dolore alla schiena può giustificare un trattamento chirurgico per rimediare a degenerazione del disco .
Chi è cambiato ?

Equestrian il mal di schiena in genere non viene vissuto da chi andare a cavallo per il piacere ( cioè raramente ) . E ' molto più comune in coloro che cavalcare per una vita, come allenatori o fantini professionisti. Stato di salute di una persona può influenzare quanto è grande il rischio è per sperimentare il problema .

Equestre mal di schiena è relativamente comune . I ricercatori del Dipartimento di Scienza dello Sport di Canterbury Christ Church College pubblicato i risultati di uno studio sella nel British Journal of Sports Medicine . Hanno riferito in astratto che il 48 per cento dei loro 108 intervistati ( tutti i cavalieri ) ha affermato di provare dolore lombare da guida .


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