Come assumere una maratona Trainer

Formazione per eseguire la prima gara di 26,2 miglia è un grande impegno di tempo , energia e preparazione fisica . Dal momento che richiede l'aspirante maratoneta di trascendere i consueti limiti di esercizio casuale, è essenziale disporre di qualcuno con esperienza e buon senso contribuire a guidare l'allenamento. Un buon allenatore può aiutare a ottenere il massimo dal vostro allenamento per la maratona senza ferirsi con la formazione troppo duro . Istruzioni
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Fai un piano di massima per la vostra prima maratona prima di tentare di assumere un allenatore . Il piano dovrebbe includere la posizione e la data della maratona , la quantità di tempo che si intende impegnarsi per la formazione , e particolari come le spese di viaggio e di ingresso . Impostazione del piano di base in anticipo vi aiuterà a presentarsi per un allenatore o un gruppo come un serio partecipante .
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Contattare l' organizzazione che sponsorizza la vostra maratona. Dite loro che si sta cercando di assumere un allenatore maratona o unirsi a un gruppo di allenamento per la maratona . Fare un elenco di gruppi di formazione maratona e le organizzazioni caritative che sono associati con la maratona .
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considerare la vostra prima maratona uno sforzo di raccolta fondi promossa da una organizzazione caritatevole. Ogni anno migliaia di maratoneti corrono per raccogliere fondi per queste organizzazioni , e in cambio molti enti di beneficenza forniscono un allenatore , squadra di formazione e altre forme di sostegno per i loro corridori sponsorizzati .
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Scopri la TeaminTraining.org sito sponsorizzato dal Leukemia and Lymphoma Society di educare te stesso su come funziona questo concetto e vedere quali sono le vostre responsabilità raccolta fondi sarebbero per le prossime maratone ( vedi Risorse) . Altre organizzazioni possono avere programmi simili o siti web associati a una maratona in cui si spera di correre.
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Contatta il club di corsa e gruppi della tua zona e di unirsi a un club che ha un gruppo di allenamento per la maratona . Questo è un altro modo per assumere un allenatore e accedi ai maratona allenamenti di gruppo di formazione per il costo dei soci del club . È possibile ottenere informazioni di contatto per i club di funzionamento locali sulla pagina " Club Correre " del sito CoolRunning.com ( vedi Risorse) .
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Ottenere le informazioni di contatto per i formatori e gli allenatori associati alla gruppo che sembra più adatta ai vostri piani maratona . Chiamare o incontrare con uno o più di questi formatori per ottenere un senso del loro programma di formazione , proprio come si farebbe se avete intenzione di assumere uno di loro come il tuo allenatore individuale .
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integrare la formazione sostegno che riceve nel suo gruppo allenamento per la maratona leggendo materiali di formazione su siti web come CoolRunning.com e TeaminTraining.org e parlare con gli altri corridori del gruppo. Nel caso in cui si volesse assumere un allenatore maratona individuale questi siti sarebbe una buona fonte di contatti .


[Come assumere una maratona Trainer: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Gara-podistica-Marathon/1006015882.html ]