5 suggerimenti che miglioreranno notevolmente l'azione del tuo polso

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Pensare se l'azione del polso può apportare un cambiamento significativo. Scopri come migliorare il movimento del tuo polso farà una grande differenza.

Il movimento del polso nel badminton, come nella maggior parte degli sport di racchetta, è molto cruciale. Il polso, se utilizzato correttamente, conferisce maggiore potenza al tiro. Il polso può essere utilizzato anche per dare un aspetto ingannevole a un tiro che può depistare l'avversario.

Usare più inganno e potere può darti un vantaggio sul tuo avversario. Quindi l'azione del polso è molto importante.

Ma ecco alcune cose che puoi fare per migliorare l'azione del tuo polso:

#1. Impugna correttamente la racchetta:

Che si tratti di rovescio o di diritto, impugnando la racchetta correttamente è molto importante, altrimenti l'esecuzione del tuo scatto non andrà come previsto.

https://web.archive.org/web/20201121084836/https://www.youtube.com/watch?v=DcevUn6J3-E

#2. Lascia perdere la presa:

Durante la riproduzione, non stringere mai troppo la racchetta. Tenere la racchetta senza stringere può aiutarti a ottenere l'azione di scatto necessaria per ottenere un tiro di qualità migliore. Tenerlo troppo stretto non ti consentirà di massimizzare la potenza del tuo polso.

#3. Fai pratica sul muro:

Pratica al muro ti aiuterà in molte cose, inclusa una migliore azione del polso. Ti aiuterà a rafforzare il tuo polso e ti aiuterà a ottenere un buon controllo.

#4. Fai oscillazioni:

Prendi la tua racchetta e fare oscillazioni con loro dei vari colpi , ma continuamente. Ad esempio, puoi esercitarti nel lancio, sollevare, colpisci gli swing con la tua racchetta che ti aiuterà a ottenere controllo e potenza nel tuo polso.

#5. Riccioli del polso:

Prendi manubri leggeri ed esegui curl dei polsi. Inizia tenendo il manubrio in una mano e ruotando il polso in cerchio. Ciò contribuirà a migliorare la forza e l'azione del polso.

Quanto sopra ti aiuterà davvero a migliorare l'azione del tuo polso e la qualità dei tuoi colpi migliorerà un po'.

A badminton, il polso NON è tutto, ma se hai un'azione forte ti darà sicuramente un vantaggio sul tuo avversario poiché sarai in grado di colpire un colpo più efficace di lui/lei.

Con una forte azione del polso, un giocatore può trarre molto vantaggio. Questo è perché con forte azione del polso, un giocatore può avere molte varianti ai colpi di base (lancio, gocciolare, net kill e ascensori ). Può scegliere di muovere il polso all'ultimo momento creando un tiro che farà perdere l'equilibrio all'avversario.

Nel badminton avere variazioni è molto essenziale come se si suonassero gli stessi colpi e colpi ancora e ancora, allora il tuo avversario avrà una buona lettura del tuo gioco.

È qui che l'azione del polso gioca un ruolo molto importante. Ti consente di creare variazioni durante il gioco che manterranno il tuo avversario a bocca aperta e in punta di piedi.

Guarda questo video per aiutarti con altri esercizi che ti aiuteranno a migliorare la potenza del polso:

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene tutte le informazioni fornite sul nostro blog siano veritiere al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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