Segui il trapano

Scopo

Per sviluppare naturale, meccanica di calcio affidabile e migliorano sia la precisione che la potenza.

Impostare

• Posiziona un pallone da calcio con un tee in un'intersezione tra la linea laterale e la zona di meta.
• La linea di porta dovrebbe essere in linea con il tuo obiettivo.
• Posiziona 3 coni a diversi metri dal tee sul lato della gamba della pianta.

Istruzioni

1. Il giocatore allineerà diversi gradini dietro il tee.
2. Il giocatore quindi farà i suoi due passi nel calcio e calcierà il pallone con un movimento che sembra naturale per la loro biomeccanica.
3. Dopo aver seguito, il piede del calciatore deve essere in linea con il 3° cono puntato direttamente su di esso e parallelo alla linea di fondo.

Suggerimenti per l'allenamento

• Anche se il kicker potrebbe voler eseguire i suoi passaggi di configurazione la prima volta che calcia per avere un'idea di dove dovrebbero essere allineati, non hanno bisogno di fare i loro passi prima di ogni ripetizione! Ciò consente ai giocatori di isolare il movimento del calcio, consentendo un avvio e un calcio più naturali che si tradurranno in situazioni di gioco reali.

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