Come perdere peso velocemente per Wrestling

Spesso , liceo e lottatori collegiali perdere peso velocemente prima delle partite in quanto ritengono che dà loro il vantaggio minimo competitivo . Ci sono modi per raggiungere questa perdita di peso , ma l'adozione di questi metodi non è raccomandato senza controllo medico e uno staff esperto di coaching per guidare l'utente . Istruzioni
1

sapere quanto peso è necessario tagliare in modo da sapere quando fermarsi . Nella maggior parte dei casi , si dovrebbe essere in sovrappeso da solo qualche chilo .
2

guidare la bicicletta stazionaria , con una felpa e pantaloni della tuta su . Il punto è quello di farti sudare .
3

Sedersi all'interno di una sauna con un compagno di squadra o allenatore che può monitorare il tuo stato . Si inizierà a sudare senza attività fisica .
4

Smettere di bere acqua o bevande sportive , mentre il taglio di peso e non inghiottire la saliva . Spit in una bottiglia di plastica . Si perde peso per disidratazione .
5

Inizia idratante appena hai fatto peso con bevande come Pedialyte .


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