Come perdere peso velocemente per Wrestling
1
sapere quanto peso è necessario tagliare in modo da sapere quando fermarsi . Nella maggior parte dei casi , si dovrebbe essere in sovrappeso da solo qualche chilo .
2
guidare la bicicletta stazionaria , con una felpa e pantaloni della tuta su . Il punto è quello di farti sudare .
3
Sedersi all'interno di una sauna con un compagno di squadra o allenatore che può monitorare il tuo stato . Si inizierà a sudare senza attività fisica .
4
Smettere di bere acqua o bevande sportive , mentre il taglio di peso e non inghiottire la saliva . Spit in una bottiglia di plastica . Si perde peso per disidratazione .
5
Inizia idratante appena hai fatto peso con bevande come Pedialyte .
[Come perdere peso velocemente per Wrestling: https://it.sportsfitness.win/sportivo/combattimento/1006018217.html ]