Suggerimenti per l'allenamento:pesi da immersione

In un suggerimento di formazione precedente, abbiamo coperto l'importanza di padroneggiare la tua galleggiabilità. Un pezzo importante di quel puzzle è il tuo sistema di pesi, poiché i pesi di immersione adeguati possono creare o interrompere un'immersione. Il peso eccessivo ti renderà più lento e meno agile, e utilizzerai più aria durante l'immersione. Troppo poco peso e trascorrerai l'immersione (soprattutto l'ultima parte) lottando per rimanere sommerso.

Valutare i pesi dell'immersione

Conosciamo tutti il ​​test di galleggiamento standard:prima di un'immersione, entra in acqua e sgonfia il tuo GAV. Dopo averlo fatto, dovresti galleggiare con la linea di galleggiamento all'incirca all'altezza degli occhi e oscillare delicatamente su e giù mentre respiri. Mentre espiri oltre il tuo respiro normale, dovresti iniziare a scendere. Se affondi mentre respiri normalmente, sei troppo pesante E se non puoi scendere, non importa quanto espiri, sei troppo leggero

Per avere un'impressione ancora migliore della tua ponderazione, usa la tua sosta di sicurezza. Quando raggiungi circa 50 bar (725 psi) di aria rimanente nel serbatoio, dovresti essere in grado di sgonfiare completamente il tuo GAV e rimanere alla profondità designata di circa 15 piedi, in bilico lì usando nient'altro che il tuo respiro. Se non riesci a farlo senza affondare quando sgonfi il tuo GAV, sei troppo pesante Se non sei in grado di mantenere 15 piedi di profondità, ma ti ritrovi ad emergere anche con il Gv vuoto, sei troppo leggero La maggior parte dei subacquei trova che siano troppo pesanti.

Regolazione i pesi delle immersioni

Il trucco è rimuovere la giusta quantità di peso se sei troppo pesante, o per aggiungere quanto basta se sei troppo leggero. Se ti immergi in condizioni tropicali, potresti scoprire di essere troppo pesante anche con un peso minimo o nullo (questo succede a me). La soluzione, poi, è quello di cambiare il tuo serbatoio dall'acciaio all'alluminio (se usi l'acciaio), o per scegliere un serbatoio più piccolo, a condizione che soddisfi ancora le tue esigenze di gas. Se niente di tutto questo ti rende abbastanza leggero, qualcosa che può accadere per i subacquei con telai molto piccoli, e/o durante le immersioni con isolamento minimo, l'unica cosa da fare è regolare con il BCD.

La parte più difficile della regolazione del peso è la rimozione del peso durante un'immersione. Se hai un amico utile, lui o lei potrebbe accettare di tenere una sterlina o due per te se ti trovi troppo pesante. Finché stai regolando il tuo peso, porta sempre con te un diario di bordo per annotare se era troppo poco o troppo. Nota anche le condizioni della tua immersione, se cambi frequentemente ambiente, acqua salata o fresca, protezione dall'esposizione, tipo di serbatoio, ecc. In questo modo, non solo sarai in grado di effettuare le regolazioni prima della tua prossima immersione, ma anche regolare per le immersioni in una varietà di scenari. Man mano che acquisisci esperienza, inizierai a farti un'idea delle tue esigenze di peso con diverse configurazioni.

In nessuno di questi casi, a meno che tu non abbia eseguito il test di arresto di sicurezza, ricordati di aggiungere un chilo o due alla configurazione del peso con cui inizi per compensare l'aria che è stata svuotata dal serbatoio durante l'immersione.



[Suggerimenti per l'allenamento:pesi da immersione: https://it.sportsfitness.win/sportivo/immersione/1006043009.html ]