Suggerimenti per l'allenamento:semplificazione

Nella nostra serie sui suggerimenti per l'allenamento, siamo arrivati ​​a uno dei più spesso trascurati, ma comunque importante, elementi di immersione:razionalizzazione.

La razionalizzazione si riferisce a quanto piccolo è il tuo profilo nell'acqua. Se dovessi vederti di fronte mentre nuoti nell'acqua, meno spazio occupi, più snello sei.

Il valore di una corretta razionalizzazione è ovvio se si nuota in spazi ristretti, come relitti, grotte, nuotate, o foreste di alghe, ma in realtà è altrettanto importante in acque libere. Quando ci immergiamo, più "piccoli" siamo in acqua, meno energia dobbiamo usare per nuotare. Meno energia equivale a meno aria consumata, che equivale a immersioni più lunghe. Se ci sono due subacquei di corporatura più o meno uguale, ma uno consuma molta più aria dell'altro, una parte importante della spiegazione si riduce spesso a una differenza nella razionalizzazione.
Lo snellimento sott'acqua funziona essenzialmente allo stesso modo di un'auto. Minore è la resistenza al vento creata dal design di un'auto, più diventa efficiente nei consumi. E minore è la resistenza all'acqua creata dal nostro profilo mentre nuotiamo, più diventiamo efficienti dal punto di vista dell'aria.

Il primo passo per snellire è osservare la posizione del tuo corpo. Questo punta al tuo assetto, di cui abbiamo parlato in un articolo precedente. Più il tuo assetto è orizzontale, più snello sarai.

Il prossimo passo è esaminare la tua attrezzatura. Molti subacquei portano un sacco di attrezzatura non necessaria in un'immersione secondo un approccio "meglio prevenire che curare". Ma avere troppa attrezzatura ti rende meno snello, soprattutto se lo lasci penzolare dal tuo GAV. Non c'è davvero bisogno di avere una luce stroboscopica fissata in modo permanente al tuo GAV se la maggior parte delle tue immersioni sono in chiaro, acque tropicali. Ripassa la tua attrezzatura prima di ogni immersione, e lascia le cose che non ti servono sulla riva o in barca.

Il prossimo passo è valutare come porti la tua attrezzatura. Avere torce e un DSMB che penzolano dagli anelli a D del tuo GAV non va bene per la tua razionalizzazione, e comporta un rischio di intrappolamento. Quindi raddrizza le cose, o mettendo l'attrezzatura in tasca se puoi, o agganciandoli a un anello a D e poi fissandoli al tuo corpo o a un'altra parte del tuo GAV usando un po' di corda elastica. E fissa il tuo manometro e il polpo in modo che non si trascinino dietro di te nell'acqua. Non vuoi diventare il tuffatore più temuto:l'albero di Natale, completo di ornamenti pendenti ovunque. Una razionalizzazione impropria non solo porta a rischi di entanglement, significa anche che l'attrezzatura lasciata a penzoloni rischia di urtare contro il fondo, rocce, coralli, eccetera., il che è dannoso sia per l'ambiente, e per la tua attrezzatura.

Come ultimo passo verso una perfetta razionalizzazione, dai un'occhiata alla lunghezza del tuo erogatore e dei tubi di gonfiaggio a bassa pressione. Se sono troppo lunghi, risalteranno dal tuo corpo, creando resistenza e rischiando di rimanere impigliati. Sostituirli con tubi più corti che consentono l'intera gamma di movimento, ma niente di più. E infila i tubi correttamente per assicurarti che seguano il più possibile il profilo del tuo corpo.

Queste quattro abilità:galleggiabilità, ponderazione, rifinire e snellire — impostare davvero un esperto, subacqueo ben addestrato a parte un principiante. Sono anche universali, nel senso che ti renderanno un subacqueo migliore, indipendentemente dal tipo di immersione che ti piace o da quanto tempo pratichi il nostro sport. Quindi non importa quante immersioni hai registrato, ricordati di esercitarti, la pratica, la pratica.

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