Suggerimenti per l'allenamento:trim durante l'immersione

Negli ultimi articoli sui suggerimenti per la formazione, abbiamo discusso di galleggiabilità e ponderazione, e ora siamo arrivati ​​al terzo elemento di questa tripletta:il tuo assetto in immersione.

Come migliorare il tuo assetto durante le immersioni

Dove la galleggiabilità è la tua posizione nella colonna d'acqua, l'assetto è un'espressione dell'angolo del tuo corpo in relazione alla tua direzione di marcia. Se sei completamente orizzontale quando nuoti o ti muovi parallelamente alla superficie o al fondale, sei in assetto neutro. Se sei inclinato verso l'alto, così la tua testa è più alta dei tuoi piedi, sei in assetto positivo; se sei inclinato verso il basso, così la tua testa è sotto i tuoi piedi, sei in assetto negativo.

Inutile dire, se stai nuotando verso l'alto, verso la superficie o sopra un ostacolo, vorrai essere in assetto positivo. E allo stesso modo, se stai nuotando verso il basso fino alla profondità, sarai in assetto negativo. Ma a meno che tu non abbia bisogno di cambiare profondità, ti consigliamo di rimanere in assetto neutro per la maggior parte di un'immersione. Il mancato mantenimento dell'assetto neutro è il secondo motivo più comune per cui i subacquei modificano inavvertitamente la propria profondità durante un'immersione; il più comune è il mancato mantenimento dell'assetto neutro, che può avere gravi conseguenze. Se un subacqueo è in assetto leggermente positivo, le sue pinne spingono costantemente il subacqueo verso la superficie e in avanti, il che significa che il subacqueo deve regolare ripetutamente per mantenere la profondità. Se ci si immerge vicino a un fondale limoso, anche le pinne del subacqueo solleveranno sedimenti, diminuendo la visibilità per chi segue. Ed ovviamente, questo può essere mortale in una grotta o in un altro ambiente sopraelevato.

Il primo passo per raggiungere un assetto neutro è ottenere la galleggiabilità e il peso in forma della nave (vedi articoli precedenti). Molti subacquei che mantengono un assetto positivo lo fanno perché in realtà hanno un galleggiamento negativo, o perché non hanno apportato le modifiche appropriate alla loro galleggiabilità o perché sono sovrappeso. Questo li fa assumere una posizione di nuoto leggermente inclinata verso l'alto, dove usano un po' dello slancio generato dalle pinne per compensare e mantenere la profondità. Questo è uno spreco di energia, e alla fine, aria. Un subacqueo che è positivo perché ha troppa aria nel suo GAV, o indossa una muta stagna, o non hai abbastanza pesi, finirà spesso in assetto negativo per compensare. Ancora, questo spreca energia e aria.

Una volta che puoi controllare la tua galleggiabilità, e stanno portando il giusto peso (e non di più), mantenere l'assetto dovrebbe essere molto più semplice. Metti alla prova il tuo assetto con un volo stazionario a mezz'acqua per vedere se riesci a mantenere una posizione perfettamente orizzontale con facilità. Se ti ritrovi inclinato in avanti, indietro, o da un lato, potrebbe essere necessario regolare il sistema di pesi. Questo può essere fatto in molti modi. Se stai andando avanti, sposta i pesi più in basso rimuovendo i pesi di assetto in alto sul busto. Sposta i pesi dal GAV a una cintura o ai pesi alle caviglie o sposta la bombola più in basso sulla schiena, se possibile. È la stessa idea ma al contrario se ti ritrovi inclinato all'indietro. Se stai rotolando su entrambi i lati, controlla che i tuoi pesi siano distribuiti uniformemente intorno al busto, e che il tuo serbatoio sia posizionato centralmente sulla schiena. Se le cose stanno così, e tu continui a rotolare, prova a spostare un po' di peso sul lato opposto per compensare.

In definitiva, gran parte dell'assetto è abilità, piuttosto che una configurazione del peso, quindi prenditi del tempo per esercitarti. Se ti ritrovi a rotolare da qualsiasi parte, controlla la tua posizione Dovresti avere le braccia davanti a te, mani giunte, ginocchia piegate e gambe leggermente divaricate. Cerca di mantenere una posa il più simmetrica possibile.

Ancora, è qui che la sosta di sicurezza può diventare tempo di allenamento istantaneo. Nelle soste di sicurezza, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di librarti alla profondità corretta, completamente orizzontale, per tutta la durata della sosta. Fallo ad ogni immersione, e ti ritroverai a progredire molto velocemente, e molto presto, sarai uno di quei subacquei senza sforzo a cui i neofiti guardano.

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