Nuotare Idee lezione per un Five-Year -Old

Trovare lezioni di nuoto per una certa fascia di età può essere difficile perché dipende dal livello del nuotatore , non necessariamente la sua età . Se un nuotatore è comodo felicemente agitando intorno all'acqua da lui stesso , che si può lavorare con lui più di un nuotatore che si aggrappa ancora ad una parete e non mettere la faccia in acqua . Di seguito sono elencati una serie di attività orientate verso 5 -year-olds di diversi livelli di nuoto . Albero Chop

Questa prima attività è un buon modo per ottenere i bambini in acqua o da utilizzare al fine di una lezione .

Iniziate facendo lo squat bambino ( ginocchia piegate , le braccia strette intorno alle ginocchia ) vicino al bordo della parte bassa . Chiedetegli che tipo di albero che vuole essere ; può essere un albero fatto up o un albero vero . Spruzzare acqua sul bambino , solo un po ' così si abitua all'acqua sul suo corpo . Digli che si sta " innaffiando " l'albero in modo che cresce grande e grosso .

A questo punto, dire al bambino di alzarsi e allungare per simulare un albero che cresce . Fare delicatamente con un movimento tagliere vicino alle caviglie dicendo che si sta " abbattere " il suo albero . Questo è il segnale per il bambino di saltare in acqua e tra le tue braccia .

Se il bambino non è pronto a saltare in acqua , provate con la salita lungo il lato della piscina . In questo modo , si può giocare la partita per distrarla da come spaventata lei è l'acqua .

Playground Games per utilizzare in the Water

luce rossa /verde LightHave il bambino tenere sul lato della piscina , di fronte lontano dall'acqua . Quando si dice la luce verde , dirgli di iniziare a calci le gambe ; quando si dice la luce rossa , si deve fermare . Questo funziona sui muscoli costruzione delle gambe e gli mostra il modo corretto di calciare ( dritto dietro di lui , con solo le gambe dritte una leggera curva in ginocchio ) . È possibile aggiungere altre luci di colore : azzurro significa soffiare bolle in acqua , luce gialla significa calci lentamente

Simon SaysThis è un gioco copycat . . Voi dite: " Simon dice dunk la testa sotto l' acqua", e il bambino dovrà farlo . Se hai appena detto , " Dunk la testa sotto l'acqua , " che chiunque fa questo è fuori dal gioco . Per renderlo più divertente , si può solo dare al bambino un avvertimento o di farle fare cinque capi schiacciate , invece. Alcune idee per Simon dice sono : testa schiacciate , che soffia bolle, di toccare la terra con le mani sotto l'acqua , il nuoto a voi e indietro , e calci

Capriole
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sono qualcosa di ragazzi e ragazze amano che li otterrà in acqua , anche se questo è un po 'più avanzato . Per fare una capriola , hanno il bambino stare in acqua con nessun altro nelle vicinanze. Hanno lo infilare il mento sul petto , guardando ai suoi piedi . Poi , lo hanno infilare le ginocchia contro il petto e cominciare a rotolare a testa in giù in acqua . Hanno tenerlo guardando ai suoi piedi e con le mani per spingere in giro . Questo richiederà una certa pratica , ma ricordare al bambino di tenere nascosto in una palla molto stretto .
Galleggiante

Praticare galleggiante aiuterà i bambini quando imparano colpi anteriori e posteriori . Li aiuterà a mantenere il loro corpo parallelo alla superficie dell'acqua ed i loro corpi rettilinei . Inizia con il bambino trovano la testa sulla tua spalla . Sollevare il resto del suo corpo con la mano sotto il piccolo della schiena . Dille inarcare la sua pancia in aria , alzare il dietro e cercare di mantenere le dita dei piedi fuori dall'acqua .

Mentre lei avanza ed è più a suo agio con questo, ridurre la quantità di peso si tiene fino a che non può stare su di lei con una sola mano sotto la schiena . A questo punto si può provare a togliere la mano del tutto . Continuare a praticare .

Dolphin Dives

immersioni Dolphin sono un gioco divertente per i bambini di questa età che aiuta con immersioni reali tardi , ictus freestyle e, infine , la farfalla .

Questo è relativamente semplice esercizio . Avere il bambino stare vicino al bordo della parte bassa . Tenere le mani sopra la testa in una posizione streamline ( braccia tese sopra la sua testa , che copre le orecchie , una mano sopra l' altra a formare un punto) . Piegare in vita e saltate verso il fondo della piscina , formando una curva come un delfino .

Sott'acqua , toccare il fondo della piscina con entrambe le mani e sparare fuori dall'acqua , che termina in piedi sulla vostra piedi. L'intero processo dovrebbe essere simile a un delfino andare sotto e sopra l'acqua , a ondate .


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