Cura della pelle per nuotatori competitivi

In questo articolo, forniremo consulenza, trucchi e consigli sulla cura della pelle per nuotatori competitivi, nelle piscine clorurate.

I nuotatori competitivi espongono regolarmente la loro pelle alle sostanze chimiche e agli irritanti che si trovano spesso nelle piscine con cloro.

Che nel tempo può rimuovere gli oli naturali dalla pelle di un nuotatore,
Che può risultare secco, irritato, pelle pruriginosa e macchiata.
Di seguito sono elencati alcuni dei nostri migliori consigli per la cura della pelle per i nuotatori competitivi.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sul nuoto nelle piscine con cloro. Che puoi vedere cliccando questo link:nuoto in piscine clorate.

Trattamenti pre-nuoto per nuotatori competitivi

Di seguito sono elencati alcuni dei nostri migliori consigli per la cura della pelle prima del nuoto.

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Idratazione

La pelle idratata assorbe molto meno cloro rispetto alla pelle secca.

Uno dei modi più efficaci per mantenere idratata la pelle di un nuotatore è assicurarsi di bere abbastanza acqua durante il giorno.
Dovrebbero anche assicurarsi di portare con sé una bottiglia d'acqua e sorseggiare acqua regolarmente durante la nuotata.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sull'idratazione durante il nuoto per prestazioni ottimali. Che puoi vedere cliccando questo link:Idratazione nel nuoto per prestazioni ottimali.

Molti dei nostri nuotatori usano e raccomandano il Borraccia Zoggs Sports Aqua contiene un litro di liquido, abbastanza per una sessione di allenamento di due ore.

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Nutrizione

I nuotatori con la pelle secca dovrebbero assicurarsi di consumare molti cibi ricchi di acidi grassi essenziali, questi includono,

Pesce azzurro come salmone, sgombro e tonno.
Noci e semi, come noci, semi di lino e semi di chia.
semi di soia
olio di fegato di merluzzo
Gli acidi grassi possono aiutare a migliorare la produzione naturale di olio e l'idratazione della pelle di un nuotatore.

Balsami prima del bagno

Per aiutare a prevenire la pelle secca, alcuni nuotatori usano un balsamo prima del nuoto,

Che aiuta a formare uno strato protettivo contro il cloro della piscina,
Aiuta anche a trattenere parte dell'umidità della pelle.
I nuotatori dovrebbero assicurarsi di concedere abbastanza tempo affinché il balsamo venga assorbito nella loro pelle, prima di entrare in acqua. (Idealmente 10-15 minuti)

Alcuni dei nostri nuotatori con pelle secca o altre malattie della pelle, usa e consiglia Crema barriera Derma Shield per aiutare a proteggere la loro pelle durante il nuoto.

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Creme emollienti

Alcuni nuotatori che soffrono di eczema e altre malattie della pelle usano una crema emolliente come barriera protettiva prima di entrare in acqua.

I nuotatori dovrebbero assicurarsi di concedere abbastanza tempo affinché la crema venga assorbita nella loro pelle, prima di entrare in acqua. (Idealmente 10-15 minuti)

crema solare

Quando si nuota nelle piscine all'aperto, il sole può danneggiare e invecchiare prematuramente la pelle del nuotatore.

Perciò, Tutti i nuotatori che nuotano in piscine all'aperto in condizioni climatiche soleggiate dovrebbero usare una crema solare impermeabile
La crema solare aiuta a formare uno strato protettivo sulla pelle del nuotatore.
Questo aiuta a prevenire l'eccessiva secchezza e invecchiamento della pelle dovuto alla combinazione di cloro e sole.
I nuotatori dovrebbero assicurarsi di concedere un tempo sufficiente affinché la protezione solare venga assorbita dalla pelle, prima di entrare in acqua. (Idealmente 10-15 minuti)

Doccia prima del bagno

Una doccia prima del bagno non solo assicura che il nuotatore sia pulito prima di entrare in acqua,

Ma può anche aiutare a idratare la pelle del nuotatore, impedendo alla loro pelle di assorbire maggiori quantità di cloro.

Cura della pelle post-nuoto per nuotatori competitivi

Di seguito sono elencati alcuni dei nostri migliori consigli per la cura della pelle dopo il bagno.

Dopo la doccia

Il nuotatore dovrebbe fare una doccia calda subito dopo essere uscito dall'acqua.

L'acqua calda aprirà i pori della pelle del nuotatore, permettendo loro di pulire a fondo la loro pelle.
Idealmente usando un sapone anti-cloro o un bagnoschiuma
Il nuotatore dovrebbe finire la doccia con acqua fredda che aiuterà a chiudere i pori della pelle, aiutando a bloccare l'umidità.

Molti dei nostri nuotatori usano TRISWIM Bagnodoccia idratante per la rimozione del cloro per nuotatori per rimuovere il cloro dai loro corpi dopo il nuoto.

TRISWIM Body Wash funziona per neutralizzare e rimuovere il cloro, Bromo, Acqua salata, Minerali di acqua dura, e altri odori chimici dal tuo corpo. Il nostro gel doccia guarirà e lenirà la pelle secca e ti lascerà una sensazione di freschezza e salute.
TRISWIM Body Wash idrata e idrata la pelle di nuotatori e persone attive con Aloe Vera, Vitamina A e Pro Vitamina B5. Questo è il gel perfetto per coloro che cercano di costruire una pelle più forte e sana dopo il nuoto.
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Cura dei capelli

I nuotatori dovrebbero anche lavarsi accuratamente i capelli per proteggere il cuoio capelluto.

Idealmente utilizzando uno shampoo anti-cloro.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sulla cura dei capelli durante il nuoto:un'introduzione. Che puoi vedere cliccando questo link:La cura dei capelli nel nuoto:un'introduzione.

idratare

L'idratazione dovrebbe essere una parte importante della routine di cura della pelle post-nuoto di un nuotatore competitivo.

L'idratazione post-nuoto aiuta a garantire che la pelle del nuotatore rimanga idratata.

Molti dei nostri nuotatori usano TRI SWIM Lozione dopo il bagno per idratare la pelle dopo il bagno.

TRISWIM Lotion grazie ai suoi ingredienti naturali non solo lenisce la pelle irritata ma accelera anche la sua naturale rigenerazione e crescita della pelle.
La formula leggera di TRISWIM Lotion si assorbe rapidamente, lasciando la pelle vellutata e delicata senza ungere inutilmente.
Le provitamine B5 ed E contenute in TRISWIM LOTION contribuiscono al mantenimento di una pelle soda ed elastica, migliora la struttura dell'epidermide e ne accelera la guarigione.
La ricchezza di ALOE VERA BIOLOGICA accelera la guarigione e lenisce l'infiammazione che può apparire nella pelle screpolata dopo la sanificazione.
Quando ti disinfetti le mani, rimuovi lo strato lipidico dalla pelle, che è uno strato protettivo naturale molto importante che previene la disidratazione della pelle. Inoltre, l'alcol contenuto nei prodotti di disinfezione secca la pelle molto fortemente, che provoca screpolature e spiacevoli irritazioni. Usa prodotti cosmetici appropriati come TRISWIM Lotion per le tue mani per ricostituire il loro strato lipidico, tenerli al sicuro e proteggerli dall'eccessiva essiccazione.

Asporto

In questo articolo, forniremo consulenza, trucchi e consigli sulla cura della pelle per nuotatori competitivi, nelle piscine clorurate.

I nuotatori competitivi espongono regolarmente la loro pelle alle sostanze chimiche e agli irritanti che si trovano spesso nelle piscine con cloro.
Che nel tempo può rimuovere gli oli naturali dalla pelle di un nuotatore,
E può risultare secco, irritato, pelle pruriginosa e macchiata.
Sopra elencati sono alcuni dei nostri migliori consigli per mantenere la pelle di un nuotatore competitivo in ottime condizioni.

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