Comunicare con i nuotatori

In questo articolo, forniremo consigli, trucchi e suggerimenti per aiutare gli allenatori nella comunicazione con i nuotatori.

L'importanza di una buona comunicazione

Gli allenatori dovrebbero usare una varietà di metodi quando comunicano con i nuotatori durante le riunioni, allenamenti e gare.

Lo sviluppo di una serie di buone capacità di comunicazione sono attributi chiave del coaching.

• Possono aiutare a sviluppare relazioni, può aiutare a costruire comprensione e può aiutare a ottenere impegno.
• Possono rendere più efficace un programma di nuoto, gratificante e divertente per tutti i suoi partecipanti.
• Una buona comunicazione positiva può essere un grande motivatore per il destinatario.
• Una serie di buone capacità di comunicazione può svolgere un ruolo chiave nell'aiutare un allenatore ad avere successo nella sua carriera di nuotatore.
• Anche se potrebbe richiedere tempo e pratica, capacità di comunicazione possono essere sviluppate e migliorate.

Come imparano i nuotatori

Proprio come tutti gli altri, i nuotatori hanno stili di apprendimento preferiti, in cui assorbono, processi, comprendere e conservare le informazioni.

Esistono sette stili di apprendimento riconosciuti:

• Visivo (spaziale) preferendo l'uso di immagini e immagini.
• Verbale (linguistico) che preferisce l'uso delle parole, sia parlato che scritto
• Aural (uditivo-musicale) preferendo l'uso del suono e della musica.
• Fisico (cinestetico) che preferisce l'uso del proprio corpo, mani e senso del tatto.
• Logico (matematico) che preferisce l'uso della logica, ragionamento e sistemi.
• Sociale (interpersonale) preferisce imparare in gruppo o con altre persone.
• Solitario (intrapersonale) preferisce lavorare da solo e utilizzare lo studio autonomo.

La maggior parte dei nuotatori usa un mix di stili di apprendimento, ma alcuni possono avere uno stile di apprendimento più dominante.

• Perciò, affinché un programma di nuoto sia davvero efficace, è importante che gli allenatori utilizzino una combinazione di metodi di comunicazione per considerare i diversi stili di apprendimento dei loro nuotatori.

Per esempio,

• Un allenatore dovrebbe garantire che non solo comunichi verbalmente le sessioni di allenamento, ma dovrebbero anche scrivere su una lavagna.

Tipi di comunicazione

Esistono quattro tipi principali di comunicazione. Questi sono verbali, non verbale, scritto e visivo.

Comunicazione verbale

La comunicazione verbale è l'uso della lingua parlata o dei segni per trasmettere informazioni.

• Questo è uno dei più comuni, tipi di comunicazione efficaci e preferiti.
• Viene spesso utilizzato durante le sessioni di allenamento, conversazioni individuali, chiamate telefoniche, presentazioni, e incontri.
• La comunicazione verbale può essere ancora più efficace se utilizzata in combinazione con la comunicazione non verbale e scritta.

Comunicazione verbale nel nuoto

Ci sono molti casi in cui la comunicazione verbale gioca un ruolo importante quando si comunica con i nuotatori. Questi includono,

• A bordo piscina/ponte, quando un allenatore spiega i dettagli del prossimo set di allenamento.
• Un allenatore che discute le tattiche di gara con un singolo nuotatore.
• In una sala riunioni dove un allenatore illustra il piano di allenamento stagionale a una squadra di nuoto.

Comunicazione verbale a gala/meeting

Gli allenatori tendono ad avere i propri metodi quando si tratta di comunicazione verbale alle serate di gala/incontri.

• Quando i loro nuotatori gareggiano, alcuni allenatori hanno la capacità di fischiare ad alta voce.
• Questo sembra essere più comune durante una corsa a rana.
• Gli altri allenatori gridano a gran voce
• A causa della scarsa acustica sott'acqua, se questo metodo sia efficace è aperto a ulteriori dibattiti.
• Ad alcuni sembra che per lo più allenatori fischiettino e urlino durante una gara per dimostrare ai genitori sul balcone che stanno sostenendo il loro bambino.
• Questo può andare bene se hanno un piccolo gruppo.
• Però, con un folto gruppo di bagnanti, questo può mettere a dura prova le loro corde vocali.

Come migliorare la comunicazione verbale

Ci sono diversi modi in cui un coach può sviluppare le proprie capacità di comunicazione verbale. Questi includono,

Gli allenatori dovrebbero esercitarsi a parlare con sicurezza.

• Dovrebbero esercitarsi a parlare a voce abbastanza alta in modo che coloro con cui stanno comunicando possano sentirli facilmente.
• Però, dovrebbero essere consapevoli di non parlare troppo forte, soprattutto quando si comunica uno a uno.
• L'errore di comunicazione verbale più comune è parlare troppo velocemente.
• Perciò, è importante che un allenatore si eserciti regolarmente anche a parlare a un ritmo più lento e rilassato.
• Ciò dovrebbe consentire alla loro comunicazione verbale di diventare chiara e facile da capire per gli altri.

Usando parole di riempimento come, 'errare', "umm" e "sai" sono solitamente usati quando una persona sta cercando di pensare a cosa dire dopo.

• L'uso di parole di riempimento fa sembrare incerto l'oratore.
• Gli allenatori dovrebbero esercitarsi a parlare senza usare parole di riempimento.
• Dovrebbero anche esercitarsi a prendere fiato quando sono tentati di usarli.
• Un buon metodo di pratica è parlare con un amico fidato o un membro della tua famiglia.
• Possono informarli quando usano parole di riempimento.

Un'abilità chiave di comunicazione verbale è la capacità di ascoltare attivamente.

• Gli allenatori dovrebbero esercitarsi a sorridere durante l'ascolto.
• Sorridere può mostrare a chi parla che sta ascoltando e che è felice di quello che sta dicendo.
• Gli allenatori dovrebbero anche stabilire un contatto visivo appropriato con l'oratore.
• Un altro importante attributo dell'ascolto attivo è una buona postura.
• Piegandosi leggermente in avanti, con la testa appoggiata, da una parte, sono pose positive di ascolto attivo.
• Questo dimostra ai presenti che stai ascoltando e prestando attenzione a ciò che gli altri potrebbero dire.

Comunicazione non verbale

La comunicazione non verbale è l'uso del linguaggio del corpo, gesti, posture, espressioni facciali o il tono di una voce per trasmettere informazioni.

• Si stima che fino all'80% di tutta la comunicazione sia non verbale.
• La comunicazione non verbale può essere espressa sia intenzionalmente che non intenzionalmente.
• Per esempio, un allenatore può sorridere involontariamente quando sente un'informazione piacevole.
• La comunicazione non verbale può consentire a un allenatore di comprendere gli atteggiamenti o le emozioni del nuotatore.
• Per esempio, un nuotatore può sentirsi nervoso quando parla con loro.
• Questo potrebbe essere indicato dal fatto che mostrano una posa del linguaggio del corpo "chiusa", come loro incrociando le braccia o incurvando le spalle.
• Un altro esempio, un nuotatore può sentirsi sicuro e felice quando parla con il proprio allenatore.
• Questo potrebbe essere indicato dal fatto che mostrano una posa del linguaggio del corpo "aperta", con entrambi i piedi sul pavimento e le braccia lungo i fianchi.

Esempi di linguaggio del corpo scadente

• Un cipiglio sul viso
• Braccia conserte
• Mani nelle tasche
• Mani sui fianchi
• Scuotendo la testa
• Pollice giù
• Una cattiva postura

Esempi di linguaggio del corpo positivo

• Un volto sorridente
• Annuendo della testa
• Una buona postura
• Batti cinque
• Pugno urti
• Pollice su
• applausi

Comunicazione non verbale nel nuoto

Ci sono molti casi in cui la comunicazione non verbale gioca un ruolo importante quando si comunica con i nuotatori. Questi includono,

• Un allenatore che fornisce a un nuotatore un incoraggiante "pollice in su" durante l'esecuzione corretta di una serie o di un esercizio.
• Un nuotatore che porta la mano a coppa all'orecchio, indicando all'allenatore che non possono ascoltare le loro istruzioni.
• Un allenatore che agita un braccio esteso per incoraggiare un nuotatore ad aumentare la frequenza delle bracciate.
• Due braccia si alzano verticalmente, di solito significa che il nuotatore sta nuotando bene, o che la gara sta per pianificare.
• Un allenatore che simula un'azione di calcio svolazzante con le braccia per indicare che il nuotatore deve aumentare l'intensità dei loro calci
• Un allenatore che simula una bracciata a stile libero con il gomito alto per indicare al nuotatore di alzare il gomito durante la bracciata

Come migliorare la comunicazione non verbale

Ci sono diversi modi in cui un coach può sviluppare le proprie capacità di comunicazione non verbale. Questi includono,

• Gli allenatori dovrebbero esercitarsi regolarmente utilizzando un linguaggio del corpo positivo.
• Questo può essere più efficace se usato in combinazione con la comunicazione verbale.

• I coach dovrebbero copiare e incorporare tutti gli esempi di buona comunicazione non verbale che possono osservare.
• Per esempio, possono osservare un collega allenatore sorridere e annuire quando parlano con i loro nuotatori.
• Se pensano che possa sviluppare le proprie capacità di comunicazione non verbale, dovrebbero copiarlo e usarlo.

Comunicazione scritta

La comunicazione scritta è l'uso della scrittura per trasmettere informazioni.

• È estremamente importante perché consente la registrazione delle informazioni di riferimento.

Comunicazione scritta nel nuoto

Ci sono molti casi in cui la comunicazione scritta gioca un ruolo importante quando si comunica con i nuotatori. Questi includono,

• Scrivere i set di formazione su una lavagna a bordo piscina/sul ponte.
• Registrazione dei tempi di allenamento e altre informazioni come il conteggio delle bracciate e la frequenza delle bracciate.
• Il cronometraggio e la registrazione degli intertempi e dei tempi di gara
• Registrare gli obiettivi e le aspettative di un nuotatore durante il processo di definizione degli obiettivi.

Come migliorare la comunicazione scritta

Ci sono diversi modi in cui un coach può sviluppare le proprie capacità di comunicazione scritta. Questi includono,

• Le comunicazioni scritte devono essere scritte in modo chiaro.
• Dovrebbe anche essere semplice e facile da capire.
• Questo può essere più efficace se usato in combinazione con la comunicazione verbale.

• Gli allenatori dovrebbero concedere il tempo di modificare e rileggere qualsiasi e-mail S, lettere o promemoria.
• Per comunicazioni importanti, potrebbe essere utile avere qualcun altro per modificare e correggere l'elemento.

Gli allenatori possono imbattersi in buoni esempi di comunicazioni scritte, che potrebbero trovare utili nella produzione di proprie comunicazioni scritte.

Comunicazione visiva

La comunicazione visiva è l'uso di immagini o diagrammi per trasmettere informazioni.

• Questo può essere più efficace se usato in combinazione con la comunicazione verbale e scritta.

Comunicazione visiva nel nuoto

Ci sono molti casi in cui la comunicazione visiva gioca un ruolo importante quando si comunica con i nuotatori. Questi includono,

• Allenatori che utilizzano schizzi per illustrare un punto tecnico durante una sessione di allenamento.
• Molti nuotatori di alto livello usano immagini di slogan motivazionali o mantra per aiutarli in diverse situazioni.

Come migliorare la tua comunicazione visiva

Esistono diversi modi in cui un coach può sviluppare le proprie capacità di comunicazione visiva. Questi includono,

Utilizzo di immagini chiare e semplici

Gli allenatori dovrebbero assicurarsi che qualsiasi comunicazione visiva sia chiara e di facile comprensione.

• Dovrebbero evitare di utilizzare comunicazioni visive che potrebbero confondere il destinatario.

Assicurati che siano capiti

Gli allenatori dovrebbero garantire che, in caso di necessità, passano il tempo a spiegare il significato di qualsiasi comunicazione visiva.

Asporto

Gli allenatori usano una varietà di metodi quando comunicano con i nuotatori durante le riunioni, allenamenti e gare.

Lo sviluppo di una serie di buone capacità di comunicazione sono attributi chiave del coaching.

• Aiutano a sviluppare relazioni, aiutano a costruire la comprensione e aiutano a ottenere l'impegno.
• Possono rendere più efficace un programma di nuoto, gratificante e divertente per tutti i suoi partecipanti.
• Una buona comunicazione positiva può essere un grande motivatore per il destinatario.
• Una serie di buone capacità di comunicazione può svolgere un ruolo chiave nell'aiutare un allenatore ad avere successo nella sua carriera di nuotatore.
• Anche se potrebbe richiedere tempo e pratica, capacità di comunicazione possono essere sviluppate e migliorate.

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