Suggerimenti per migliorare la forza mentale nel Basket
Allenatori e giocatori non possono duplicare l'atmosfera di una all'ultimo secondo di gioco eseguito di fronte a migliaia di fan con il gioco sulla linea. Possono, tuttavia , in pratica i giochi l'allenatore ritiene sarebbe la più efficace in quella situazione . Simulando la situazione e permettendo ai giocatori di lavorare su esecuzione i giochi correttamente, un allenatore può infondere fiducia e forza mentale nei suoi giocatori , anche senza una grande folla di persone che cercano su . Alcuni allenatori troveranno il modo per ricreare meglio una situazione di grande gioco, come la registrazione di rumore della folla e giocare attraverso la palestra, mentre i suoi giocatori sparare tiri liberi . Esso non può replicare le condizioni di gioco reali , ma dà ai giocatori un assaggio di quello che faranno affrontare in un edificio ricco .
Dimenticare gli errori
Quando un giocatore lancia erroneamente la palla fuori limite o dà fino a l'altra squadra , il gioco viene indicato come un giro d'affari . Questi errori accadono regolarmente a tutti i livelli del basket organizzata. Per coloro che mancano di forza mentale , un fatturato può avere un impatto negativo sulla psiche , che porta a giocare sfocati e ancor più errori sul campo . Un giocatore cercando di migliorare la forza mentale deve dimenticare fatturati o altri errori su -court il più rapidamente possibile . Il rinforzo positivo da compagni di squadra e gli allenatori possono aiutare in questo senso , con particolare attenzione a giocare bene il resto del gioco , piuttosto che soffermarsi su un fatturato che non può essere ripreso .
Studiare l'Opposizione
Dove il talento e la fiducia possono mancare , un giocatore può compensare aumentando la sua base di conoscenze . Gli atleti di maggior successo di solito hanno una conoscenza approfondita del loro sport , e, soprattutto , i loro avversari . I giocatori devono cercare di guadagnare un vantaggio a guardare giochi con futuri avversari , sia in video o di persona. Prendere appunti è essenziale, come si sta concentrando sui punti di forza e di debolezza della squadra . Quanto più una squadra conosce la sua opposizione , il più preparato sarà quello di neutralizzare i punti di forza e sfruttare le sue debolezze . Piano di apprendimento di una squadra avversaria di attacco è un modo efficace per infondere fiducia e forza mentale in un gruppo di giocatori .
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