4 Suggerimenti per la macchina da tiro per i giovani giocatori di basket

“The Gun” di Shoot-A-Way è una macchina da tiro che ha rivoluzionato il modo in cui i giocatori di basket si allenano da soli. Le macchine possono essere trovate nelle palestre ovunque perché aiutano i giocatori a ottenere un volume maggiore di ripetizioni di tiri in sospensione.

Raccogliendo rimbalzi e lanciando passaggi, La pistola elimina la necessità di avere un partner per eseguire un allenamento di tiro efficiente. Ma non ti è garantito un allenamento di qualità solo perché hai coinvolto The Gun. Come ogni attrezzatura, ci sono modi per massimizzare i benefici della macchina. Con quello in mente, ecco quattro consigli sulla macchina da tiro per i giovani giocatori di basket.

1. Qualità>Quantità

Puoi trovare molte prove di giocatori di basket che pubblicano foto sui social media del gran numero di tiri che hanno fatto usando The Gun (perché la macchina può tracciare e visualizzare i colpi fatti e quelli fatti). E parte della bellezza di The Gun è che, se vuoi, puoi ottenere 300, 400, Più di 500 colpi in un modo abbastanza tempestivo perché devi semplicemente stare in piedi, prendere e sparare.

Ma facendo centinaia di tiri in sospensione, soprattutto in modo monotono, può causare affaticamento e influenzare negativamente la tua forma. Quindi è importante ricordare che sebbene la ripetizione sia importante, la qualità del rappresentante è ancora più importante. Le ripetizioni sciatte con una forma scadente possono fare più male che bene creando cattive abitudini. Mentre ti alleni con una macchina da tiro, sii consapevole della qualità della tua forma di tiro. Sto ricevendo un ascensore? Sto seguendo? Il mio rilascio è fluido? Queste domande ti aiuteranno a prestare attenzione alla qualità dei tuoi scatti e ad assicurarti di migliorare sempre.

2. Avere un piano

Il tuo allenamento con la macchina da tiro sarà molto più efficiente ed efficace se lo affronti con un piano specifico. Cominciando dall'inizio, dovresti pianificare di fare piuttosto che prendere un certo numero di colpi perché le marche saranno più indicative di ripetizioni di qualità. Pianifica quanti scatti vuoi fare, quali punti vuoi usare, che tipo di scatti vuoi fare, e infine quanti di ogni tipo di scatto vuoi fare in ogni punto.

Per esempio, potresti dire:

Puoi renderlo ancora più specifico incorporando pull-up, passi indietro, ecc. finché non ottieni esattamente ciò su cui vuoi lavorare.

3. Regola le impostazioni

La macchina da tiro più elementare ti consente comunque di regolare il tempo trascorso tra ogni passaggio e la forza con cui la macchina lancia ogni passaggio. Assicurati che durante la configurazione della pistola, modifichi queste impostazioni in modo da ricevere un buon passaggio e non dover piegare troppo in basso o raggiungere troppo in alto prima di iniziare il tiro. Anche, assicurati di ricevere passaggi a un ritmo abbastanza veloce in modo da non aspettare troppo a lungo per ogni passaggio e poter sparare a ritmo, ma non così velocemente da non poter atterrare e mantenere il follow-through per un secondo dopo ogni colpo.

4. Mescola

Scattare molti scatti da un punto prima di passare a quello successivo può essere piuttosto produttivo, ma The Gun ha anche un'utile impostazione "Posizione B" che può aiutarti a esercitarti a sparare in movimento. In questa impostazione, la macchina lancerà una passata e poi ruoterà in modo che la passata successiva si trovi nel punto successivo. Per esempio, la macchina potrebbe passartelo sulla linea di base, poi il prossimo passaggio sarà sull'ala, poi la parte superiore della chiave, poi l'ala opposta, poi la linea di base opposta, ecc. Questo ti costringe a sparare in movimento incorporando anche un po' di condizionamento, che può rendere il tuo allenamento ancora più efficace.

Credito fotografico:Shootaway.com

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