Mosse di dribbling di pallacanestro

Ieri sera ero in allenamento e ho chiesto alla mia squadra di usare questi dribbling da basket inviati da Paul. Provali con il tuo team e osserva i miglioramenti.

Da Paolo...
Sulla linea di fondo ho due linee di giocatori.
Ho disposto 8-10 coni a zig-zag da un'estremità all'altra del campo.
La linea A e la linea B hanno una pallina ciascuna.
Quando fischietto, il primo giocatore di ogni linea palleggia verso il primo cono con la mano sinistra, poi taglia il cono alla loro destra, fa una croce davanti alla loro mano destra, taglia il prossimo cono alla loro sinistra, poi da sinistra a destra si incrociano tra le loro gambe, quindi invertire il modello per tutto il percorso lungo il campo e viceversa.
Quindi passano al giocatore successivo della loro squadra sulla linea di base e corre lungo il campo attraverso i coni.

La prima squadra che finisce l'esercitazione di basket vince, la squadra perdente esegue esercitazioni a tutto campo.

Gli esercizi aiutano i giocatori a concentrarsi sul dribbling con lo sguardo rivolto in alto e in avanti, sviluppa tagli affilati durante il dribbling, tecniche e velocità incrociate.

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