Dribbling a basket

Ho ricevuto questi suggerimenti sugli esercizi per dribblare un pallone da basket da Chuck e John. Questi funzionano alla grande per i giocatori più giovani!

Da Chuck...
Esercitazione di dribbling (soprattutto per i giocatori più giovani):

2 linee alla linea di base. Dribbla lungo il campo con la mano destra, e indietro con la mano sinistra. Ma, prima di attraversare metà campo, il giocatore deve chiamare il numero di dita sollevate dall'allenatore in piedi al campo centrale.

Quindi, stesso esercizio di basket, ma deve fare layup in fondo, prima di tornare.

Quindi, stessa cosa, ma rendilo un relè, ed evitare di chiamare il numero di dita.

Da Giovanni...
Alleno due squadre giovanili:6-8 anni e 9-10 anni.

A questo livello la maggior parte della mia attenzione è rivolta al dribbling. Quindi un trapano che uso è una buona luce rossa, luce verde.

Per i bambini di 6-8 anni uso la mia voce. Si allineano sulla linea di base e noi dribbliamo e usiamo luce verde chiaro rossa.

Per i 9-10 anni uso la mia mano. La mia mano su è stop e la mia mano giù è go. In questo modo devono tenere la testa alta mentre palleggiano. Quando iniziano a diventare un po' grandi per i loro calzoni, gli faccio usare la mano opposta. Questo di solito li riporta con i piedi per terra.

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