Basket offensivo

Queste sono un paio di esercitazioni di basket offensive inviatemi da Tom e da Margaret. Provali stasera con la tua squadra!

Da Tom...
Tocca il trapano a linea di lay-up a tre punti

Forma tre linee a metà campo. I giocatori completano una trama a tre uomini facendo dell'ultimo passaggio un passaggio di rimbalzo per consentire al giocatore di convertire un lay-up.
La persona che ha effettuato il passaggio rimbalza la palla e la passa alla persona che ha appena toccato la linea dei tre punti. Questo continua fino a quando non fischi o fino a quando non raggiungono la quantità specificata di lay-up. Assicurati di lavorare sia con la mano destra che con la mano sinistra. Assicurati che i giocatori abbiano la giusta angolazione rispetto al canestro.

Questo è anche un ottimo esercizio di condizionamento del basket.

Da Margherita...
Rimbalzi da sideline con Man Pressure

Funziona ogni volta...
Due guardie si accumulano a 4′ dalla linea laterale.
1 esce per primo e torna indietro per impilare sullo schermo per 2.
Se combattono attraverso 2 è aperto, se l'interruttore 1 è aperto.
Quindi esegui il tuo set play da quella posizione di ingresso!

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