Trapano a rimbalzo con finale in contropiede

Questo è il mio trapano preferito. Lo chiamo “3 su 3 a 3 su 0 fastbreak”. È un trapano a rimbalzo con un finale in contropiede.

3 su 3 su 3 su 0 Fastbreak
Hai 3 squadre di 3 giocatori (più giocatori vanno bene, si limitano a subentrare).
Una squadra è in difesa e una in attacco.
L'allenatore tira il tiro per essere rimbalzato e il D prova a bloccare mentre l'O va a sbattere contro le sponde.

Se il D ottiene il rimbalzo difensivo, il giocatore deve urlare verbalmente "palla", gli altri due giocatori devono raggiungere le posizioni di presa e verbalizzare anche questo. La palla viene lanciata in una delle" uscite e il giocatore che non riceve la presa ora urla "nel mezzo" mentre si rompe al centro.

Il rimbalzista riempie la corsia opposta da dove è uscito e i giocatori abbattono il campo 3 su 0.

Al canestro dell'attacco i giocatori devono eseguire un movimento pre-chiamato delineato dall'allenatore (passaggio sull'ala e taglio del canestro per il punteggio o passaggio sull'ala e schermo per il punteggio, ecc.). Se la squadra in attacco nel set iniziale ottiene il rimbalzo offensivo, prima prova a segnare e, in caso di successo, riescono a sfondare dall'altra parte e la squadra in difesa viene punita con 10 flessioni sulla linea di fondo.

Le tre squadre ruotano nell'esercizio e si segnano punti su entrambi i canestri con la prima a 7 che vince.

Questo è un trapano molto competitivo. La difesa non vuole rinunciare a una ribattuta offensiva perché rischia per prima, rinunciare alla possibilità di segnare all'estremità opposta, secondo, ottenere un punteggio e, infine, sollevamento.

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