Esercitazione di chiusura a 4 uomini

Il Esercitazione di chiusura a 4 uomini offre l'opportunità a più giocatori di esercitarsi e perfezionare la propria tecnica di chiusura. L'esercitazione di chiusura a 4 uomini cerca di fornire un'esercitazione ad alta ripetizione per lavorare in modo specifico sulle specifiche di chiusura entro uno o due dribbling dalla protezione iniziale della palla. All'interno del gioco del basket, è questa volta che è responsabile della maggior parte degli errori difensivi nella metà campo. L'utilizzo di questo esercizio aiuterà a promuovere la comprensione tra i giocatori di cosa sono esattamente le letture per difendere un giocatore inizialmente.

Nel diagramma sottostante è mostrata la configurazione per l'esercitazione 4 Man Closeout. Quattro giocatori offensivi si posizionano intorno alla linea dei tre punti. Ogni giocatore offensivo ha una palla e sarà in grado di muoversi in isolamento una volta che i difensori avranno completato la chiusura.

Diagramma di esercitazione per la chiusura di 4 uomini 1

I quattro difensori si mettono in posizione intorno alla chiave. Due difensori posizionati ai gomiti (Uno e Due), e altri due difensori in post basso. I giocatori non devono ruotare nella stessa posizione ogni volta che ripetono l'esercizio. Invece la rotazione attraverso i diversi punti di partenza consentirà ai giocatori di esercitarsi a chiudersi in diverse aree del pavimento, sinistra e destra così come alto o basso.

I difensori si mettono in posizione attorno alla chiavetta e iniziano in una posizione difensiva pronti per l'istruzione dell'allenatore. Al fischio del primo allenatore i difensori iniziano a picchiettare pur mantenendo la loro posizione difensiva generale. Al secondo fischio dell'allenatore i difensori scivolano verso la linea di divisione. I difensori taggano / battono le mani.

Una volta che i difensori si sono toccati le mani, procedono alla chiusura a uno degli attaccanti sulla linea dei tre punti. I difensori Uno (1) e Due (2) chiudono gli attaccanti che sono posizionati sulla linea di fallo estesa. I difensori tre (3) e quattro (4) si avvicinano ai giocatori che stanno formando il fronte a due guardie nella parte superiore della chiavetta.

I difensori nel 4 Man Closeout Drill devono mantenere buoni principi difensivi chiudendo la spalla laterale alta dell'attaccante (Diagramma 2). Forzare il portatore di palla a dribblare verso la linea di fondo e, infine, dove l'aiuto sarà posizionato normalmente durante una partita. Qualsiasi dribbling da parte di un giocatore offensivo al centro del campo deve essere negato in modo aggressivo in modo che il portatore di palla sia costretto a tornare indietro verso la linea laterale.

Diagramma di esercitazione di chiusura di 4 uomini 2

I giocatori offensivi non sono autorizzati a guidare verso il canestro, come con lo spazio limitato a causa del numero di giocatori coinvolti nell'esercitazione. I giocatori offensivi possono spostarsi fino al bordo della scanalatura.

Per lavorare in questo spazio offensivo limitato i giocatori possono utilizzare uno o due dribbling, ma non come parte di una spinta verso il canestro. I giocatori offensivi dovrebbero essere incoraggiati a utilizzare questi dribbling e incorporare finte come passaggi o tiro al vassoio e incoraggiare i difensori a spostarsi fuori posizione o saltare sul tiro finto che lascia il terreno.

Aiutare i giocatori a superare il loro desiderio di saltare su un colpo falso è uno dei grandi vantaggi del 4 Man Closeout Drill. Attraverso l'uso regolare e l'attenzione ai dettagli una squadra che utilizza questo trapano ha l'opportunità di sviluppare giocatori capaci di fare letture migliori in situazioni uno contro uno e di non trovarsi fuori posizione durante le partite.

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