Trapano a orologeria

Scopo

Insegnare e rafforzare la capacità di prendere il pallone lontano dal corpo con le mani isolate

Configurazione del trapano

• I giocatori si accoppiano, prendi un pallone da calcio, e stare a circa 10 metri di distanza l'uno dall'altro

Come funziona

1. Uno alla volta, i giocatori lanciano una serie di passaggi intorno al "orologio", iniziando con un passaggio direttamente sopra la testa dei giocatori e poi muovendosi in modo circolare come se il giocatore fosse un orologio.
2. Il giocatore effettuerà 5-6 passaggi per andare avanti tutto il giorno una volta con il suo partner, quindi cambia ruolo da passante a ricevitore e continua l'esercitazione.

Suggerimenti per l'allenamento

• I giocatori dovrebbero cercare di formare un triangolo, portando con l'indice e il pollice per creare una tasca per il calcio.
• Puoi anche regolare il trapano facendo stare il giocatore perpendicolare al suo partner, creando nuovi angoli di ripresa girando lateralmente 24 ore su 24!

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