Divertenti esercizi di basket:pallacanestro a 3 gambe e staffette per dribbling vertiginosi

L'obiettivo di un programma di basket giovanile è insegnare ai bambini i fondamenti del gioco e anche infondere amore e impegno per lo sport. Quando la pratica è divertente, i bambini dimenticano che stanno lavorando sodo e imparando cose nuove; si sentono come se stessero solo giocando con i loro amici e non vedono l'ora di tornare per la prossima volta.

Sia i giocatori che gli allenatori tendono ad associare la parola "esercitazione" a una lezione noiosa e ripetitiva. I seguenti giochi insegnano ai principianti le abilità di base del basket in modo divertente, modo sciocco, così i bambini possono vedere quanto sia divertente questo sport!

Poiché tutti questi giochi sono insoliti (e per alcuni, un po' selvaggio), allenatori e giocatori devono stare molto attenti a mantenere le cose al sicuro. Gli allenatori dovrebbero sempre ispezionare le attrezzature e le strutture prima di iniziare l'allenamento. I giocatori dovrebbero sapere di rispettare i loro compagni di squadra e capire quale comportamento è e non è appropriato durante l'allenamento.

Gli allenatori dovrebbero cercare di avere almeno uno o due assistenti allenatori, genitori, o altri aiutanti presenti durante la pratica. Un rapporto adulto/bambino di 3:1 è l'ideale.

Basket a 3 gambe

Questo divertente gioco di basket è un gioco della tradizionale corsa a 3 gambe. Gli allenatori avranno bisogno di corde o strisce di stoffa abbastanza lunghe da legare insieme le gambe di due giocatori. Il gioco funziona meglio quando i giocatori vengono accoppiati in base alle dimensioni. I giocatori di dimensioni simili saranno molto più in grado di giocare insieme rispetto a una coppia non abbinata.

Per giocare a basket a 3 gambe, far giocare le squadre a metà campo due contro due. Una volta che i giocatori sono legati insieme alla gamba, potrebbe sembrare più un gioco uno contro uno! I giocatori devono concentrarsi sull'utilizzo del lavoro di squadra e di buone capacità comunicative per giocare in modo efficace.

Dovranno lavorare insieme per decidere chi prende la palla, chi tira e chi dribbla, e dove andare in campo. Quando in difesa, le squadre dovranno comunicare per determinare quando proteggere la squadra in attacco e quando concentrarsi su come ottenere il rimbalzo.

Gli allenatori dovrebbero concedere ai giocatori il tempo di abituarsi a muoversi insieme prima di iniziare le partite. È una buona idea ricordare ai giocatori che questo gioco riguarda la comunicazione e il divertimento:un giocatore che cerca di giocare troppo velocemente o in modo troppo aggressivo renderà il gioco meno divertente per il partner e per tutti gli altri in campo.

Relè per palleggio vertiginoso

Per questo gioco a staffetta, i giocatori dovranno imparare a controllare la palla quando sono veramente storditi. È un modo sciocco per esercitare le abilità in circostanze estreme!

NOTA:assicurati di lasciare molto spazio tra i giocatori, e usa un'ampia area aperta per tenere i giocatori lontani da muri o altri oggetti duri.

Dividere i giocatori in gruppi e farli allineare sui lati opposti del campo. Ogni gruppo dovrebbe avere una palla da basket e un cono posizionati sul lato opposto della palestra. Il gioco inizia con il secondo giocatore in fila che fa girare il primo giocatore in un cerchio stretto mentre il resto della squadra conta lentamente fino a dieci.

Dopo dieci secondi, il secondo giocatore consegnerà la palla al primo giocatore, indirizzalo nella giusta direzione, e lasciarli andare. Il primo giocatore dribblerà il campo, gira intorno al cono, e tornare alla sua squadra. Quindi, il prossimo giocatore verrà girato e tenterà il dribbling vertiginoso. Vince la prima squadra che fa rientrare ogni giocatore.

Gli allenatori dovrebbero fare attenzione per assicurarsi che i giocatori non si incontrino l'un l'altro nel loro stato di vertigine. Avere assistenti o aiutanti posizionati tra le squadre per guidare i giocatori che hanno bisogno di una direzione verso il loro cono o verso la loro squadra.

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