Layup di tiro – Le basi:Parte 2

Nel video di oggi, stiamo continuando la nostra discussione sui Layup di Tiro. Se ti sei perso prima parte di questa serie, Potete leggerlo qui!

Layup di tiro:le basi – Parte 2

Nel nostro video precedente, abbiamo scomposto la meccanica di base del layup, e ha eseguito un paio di schemi di esercizi che non hanno utilizzato la palla. Ora parleremo di esercizi che puoi lavorare con la palla.

Corri con la palla

Dopo che i tuoi giocatori si sono abituati alla meccanica di base del tiro in panchina, il prossimo passo è lavorare sul portare la palla e tirare il layup (portare – non stiamo ancora dribblando).

– Portare la palla sul lato destro, con il mento in posizione, farai 3 layup scendendo con la mano destra. Cambia il lato di trasporto della palla ed esegui 3 layup tornando con la mano sinistra.

– Non inizierai con una tripla minaccia – invece farai qualche passo, spara un layup e mantieni il follow-through finché la palla non colpisce il pavimento. Ricordati di "sparare alle stelle" e di fare un paracadute con la mano.

Dribbling con la palla

Ora tirerai fuori dal palleggio. Utilizzare un azionamento diretto in uscita e un azionamento incrociato in ritorno.

– Inizia in tripla minaccia, palleggiare con la mano destra e fare qualche passo, poi spara un layup con la mano destra, mantenendo il follow-through fino a quando la palla colpisce il pavimento. Cambia il lato di trasporto della palla e torna indietro, sparare un layup con la mano sinistra.

– Non dimenticare di saltare dalla gamba di tiro, e assicurati anche di usare il pickup a due mani!

Resta sintonizzato per altri fantastici argomenti di esercitazione, suggerimenti e trucchi per le riprese di layup!“ E assicurati di “ “Mi piace” su Facebook o unisciti a noi su Google+, dove si parla di esercizi di footwork, meccanica del basket, tiro e dribbling e molto altro!

[Layup di tiro – Le basi:Parte 2: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041826.html ]