Presa e Chase Drill

Il Presa e Chase Drill è una fantastica attività di trampolino di lancio per qualsiasi squadra che cerca di migliorare il proprio contropiede o la fase di transizione primaria in attacco. L'esercizio Outlet and Chase è incentrato su sforzo e ritmo. Qualsiasi cosa meno dell'impegno assoluto si tradurrà in un vantaggio per il giocatore avversario che prende parte all'esercizio.

Troppo spesso i giocatori offensivi non riescono a mettere la palla sul pavimento e a scendere in campo il più velocemente possibile. esitano, giocare dentro se stessi per mantenere il controllo e di conseguenza non imparare mai a controllare il ritmo che hanno mentre massimizzano i risultati possibili giocando a questa velocità. L'Outlet and Chase Drill assicura che questo non possa accadere, poiché il vantaggio fornito all'attaccante è così minimo che se non si spinge saranno presto travolti e travolti.

Schema di foratura in uscita e inseguimento 1

Il difensore all'interno di Outlet e Chase Drill deve giocare in modo intelligente battendo il portatore di palla fino a fermarsi sul pavimento. Superare il pallone e poi scegliere di incontrarlo nella posizione più vantaggiosa per la difesa.

L'esercizio di presa e inseguimento inizia dal difensore che rimbalza la palla e lancia all'attaccante in attesa sulla linea di fallo estesa.

Il difensore deve essere istruito ad applicare una buona tecnica di rimbalzo e di presa in modo che un po' di enfasi aggiuntiva sui fondamentali possa essere tolta dall'esercizio. In uscita, il difensore può iniziare a recuperare sul pavimento.

Nella maggior parte dei casi, ci si aspetta che il difensore sia in grado di catturare e incanalare l'attaccante in attacco. Questo dovrebbe vedere questo giocatore tentare, una volta che la palla si muove attraverso la linea di metà campo, di incanalare il giocatore negli angoli lunghi del pavimento.

L'attaccante deve prendere la palla ed esplodere immediatamente in un palleggio veloce. L'attaccante inizierà ad affrontare l'estremità opposta del pavimento. Il passaggio di uscita sarà effettuato di fronte all'attaccante in modo che possa correre sulla palla e iniziare ad attaccare il canestro a tutto campo il prima possibile.

Se il difensore prende l'attaccante, allora ci sono alcuni punti didattici che devono essere messi in atto dal portatore di palla.

• Il primo punto chiave per l'attaccante è mantenere sempre il proprio corpo tra la palla e il difensore.
• L'attaccante deve essere disposto a mantenere la propria linea a canestro. In alcuni casi, questo significherà creare un contatto o essere in grado di assorbire il contatto e mantenere l'equilibrio e il controllo sul proprio corpo.
• Finalmente, l'attaccante deve essere in grado di lay-up con entrambe le mani.

Punto di enfasi

Il primo palleggio dell'attaccante deve essere esteso davanti a lui. Questo dovrebbe vedere un'estensione completa del braccio con la palla posizionata in avanti con l'attaccante che poi corre lungo la palla in modo che possano raggiungere la massima velocità senza preoccuparsi di dribbling brevi e veloci.

Variazione

Per i giocatori più giovani l'offensiva non avrà un vantaggio abbastanza grande da poter sfruttare l'opportunità di segnare. In queste situazioni, l'attaccante può essere spostato sul pavimento in modo da avere un vantaggio maggiore.

In alternativa, il difensore può sempre essere trattenuto dall'iniziare l'inseguimento per un conteggio di uno o due.

Un'altra variante di Outlet e Chase Drill consiste nell'aggiungere ulteriori giocatori offensivi o difensivi. Questi giocatori aggiuntivi possono semplicemente iniziare dalla linea di base. Si suggerisce di posizionare i punti di partenza in posizioni diverse ad ogni ripetizione dell'esercizio per aggiungere un aspetto leggermente diverso all'attività per i giocatori.

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