Dovresti correre attraverso il dolore?

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Il consiglio di un medico su quando smettere prima di una gara.

Quando staccare la spina da un grande evento sportivo? Vale la pena iniziare e magari farsi ancora più male? Le domande sono semplici, ma le risposte sono più complicate.

Avendo affrontato da tempo questi problemi con i miei pazienti, ecco l'algoritmo che sembra avere più senso. Innanzitutto, c'è il rischio di lesioni più gravi o gravi? Se è così, la risposta è immediata:non farlo.

Se c'è poco rischio di ulteriori lesioni, come sarà l'esperienza? Agonizzante? Divertimento? Un misto? Il dolore sarà così grande che non potrai esibirti come faresti normalmente?

La mia regola generale qui è che se il dolore limita la capacità di un atleta di eseguire normalmente, è meglio fermarsi. Come mai? Perché le lesioni causate da una forma impropria possono richiedere mesi per guarire e creare problemi ancora peggiori di quello con cui hai a che fare ora.

Un'altra buona strategia:consulta il tuo medico, non il tuo allenatore. Il tuo allenatore ti vuole nel gioco, ma il tuo medico sarà diretto con te sui tuoi rischi. Considera tutti questi fattori quando decidi se "giocare con il dolore".

Lo specialista in medicina dello sport di New York City Jordan D. Metzl, M.D., ha concluso 29 maratone e 10 volte Ironman. Il suo libro, The Athlete's Book of Home Remedies, contiene più di 1.000 suggerimenti per risolvere tutti i tipi di lesioni e condizioni mediche.

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