Fortuna del principiante:cosa indosso per il mio primo triathlon?

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Iniziando come un vero principiante, il più grande mistero dell'abbigliamento da triathlon è l'abbigliamento per il giorno della gara (inserisci musica spaventosa qui!). È sicuramente la domanda scottante per le ragazze e i ragazzi neofiti. Come il ballo di fine anno, ma con le biciclette. Cosa indosso nel mio primo triathlon?

Si scopre che c'è un segreto che ti aiuterà a capire l'abbigliamento da triathlon:eccolo!

Trova UNA cosa da indossare. Indossalo prima della nuotata. Allora... nuoterai. Andrai in bicicletta. E correrai. Ritirerai la tua medaglia e gli snack post-gara. E poi toglilo quando torni a casa.

(Sei ancora confuso?) Ok, ecco lo scoop con l'abbigliamento da triathlon.

In un triathlon vuoi indossare quello che viene chiamato un completo da triathlon o un kit da triathlon (una combinazione alto/basso) progettato per essere indossato durante il nuoto, la bicicletta e infine la corsa. In altre parole, non te lo togli!

Ad eccezione della muta (se necessaria), non è necessario indossare nessun altro capo di abbigliamento.

Questo significa anche che hai bisogno di non togliti i vestiti . Indossi la tua muta (se necessario) sopra della tua tuta/kit da triathlon. Dopo la nuotata, ti togli la muta, metti il ​​casco e le scarpe da ciclismo e sei pronto per partire. Stai indossando la tua tuta/kit da triathlon sotto. Non dovresti mai (mai) mostrare le tue chicche nell'area di transizione.

Riepilogo:la tuta da triathlon è SOTTO la muta.

Una tuta/kit da triathlon è tipicamente realizzata con un materiale traspirante e ha un piccolo fondello nel pantaloncino per il ciclismo. Il pad è sottile, a differenza dello spesso fondello in camoscio per il ciclismo, quindi vorrai passare un po' di tempo sulla tua bici indossandolo in anticipo per abituarti a meno imbottitura.

Quando finisci la nuotata, sarai fradicio, questo è vero. Ma in pochi minuti sulla bici, ti ritroverai non così bagnato, se non quasi asciutto. Quando inizierai a correre, non penserai ai tuoi capelli bagnati.

(Correlato:la cosa più imbarazzante del triathlon (e come superarla))

Tuta da triathlon:un pezzo
Molti produttori realizzano una tuta da triathlon monopezzo. In genere è una cerniera monopezzo nella parte anteriore o posteriore che si adatta come un costume da bagno con pantaloncini e includerà un pad sottile. Mi piacciono le tute intere perché non devi preoccuparti che la parte superiore salga e mostri la pancia. Il più grande aspetto negativo che vedo in una tuta intera è la difficoltà di entrare e uscire per il bagno, l'abbigliamento da triathlon non è perfetto.

Tuta da triathlon:due pezzi
Le tute a due pezzi sono l'affare più comune su un campo di regata. Se sono abbinabili e hanno loghi della squadra, vengono spesso chiamati "kit da triathlon". Puoi andare in bagno molto più facilmente con i due pezzi... e mischiare sopra e sotto, il che è bello.

Abbigliamento da triathlon fai da te:economico 
Supponiamo che tu abbia indossato una canotta traspirante sul retro che ami e che vuoi indossare durante la gara. Se possiedi questo top, puoi sempre acquistare un pantaloncino separato da indossare e Voila! Avrai un tri-suit fatto da te. Tieni presente, tuttavia, che vorrai acquistare un triathlon breve, non un cortometraggio da ciclismo. Il pantaloncino da ciclismo trattiene troppa acqua durante la nuotata (pensa:il pannolino da bagno). Il pantaloncino da triathlon ha un fondello sottile, realizzato per essere indossato durante l'intera gara:nuoto, bici, e corri.

Cosa indosso... sotto?
Donne, indossate il vostro reggiseno sportivo sotto il top durante la nuotata se avete un petto più grande. Alcuni top possono avere reggiseni sportivi incorporati, ma seriamente, a meno che tu non abbia una taglia 0, questi possono sembrare orribili. Mettiti il ​​reggiseno sportivo e dimenticalo.

Se sei più piccolo, potresti farne a meno. Tieni presente che, anche se non ci interessa come appariamo mentre proviamo, tu sei gareggiando in quella che è essenzialmente una gara di magliette bagnate:se indossi il bianco, potresti dare spettacolo. Ancora una volta, non ci interessa tecnicamente come appariamo. Ma il seno aperto può essere qualcosa da considerare nelle foto di gara. Il giorno della gara, non indossare biancheria intima. La tua biancheria intima non si asciugherà e ti ritroverai con piaghe da sella sulla regina.

Abbigliamento da triathlon Cosa fare e cosa non fare
– Non indossare un reggiseno "vero" vicino a questa gara.

– È meglio non indossare un costume intero per l'intera gara a meno che sei una super donna o hai un tri short sopra e intendi indossarlo per tutta la gara. Questo può essere un buon tri kit "fai da te" se suonato bene. Tuttavia, il costume da bagno e il pantaloncino possono essere munizioni extra per sfregarsi sulla bici e correre.

– Non cambiate i vestiti durante la transizione. Trova un vestito che puoi indossare all'inizio della gara e decollare dopo l'arrivo. Un avvertimento:all'inizio, non aver paura di indossare una maglietta sopra la mia tuta da tre per correre. Mi sentivo più a mio agio così. Col senno di poi, sembravo un po' fuori posto, ma mi sentivo meglio. A volte devi prenderti cura del tuo gatto spaventato interiore per finire questo fantastico sport!

– Prova e fai pratica con la tua tuta da triathlon con largo anticipo rispetto alla tua gara. Indossalo per aprire l'acqua, andare in bicicletta e correre. Assicurati che la vestibilità ti piaccia perché un malfunzionamento dell'abbigliamento il giorno della gara è un disastro.

Avviso: Questo post è stato scritto con un "primo triathlon" o una distanza di sprint in mente.

Meredith Atwood ( @SwimBikeMom) è un avvocato in convalescenza, oratore motivazionale e fondatore di Tri*Fe Tri che trasporta abbigliamento da triathlon nelle taglie dalla S alla 4XL. È autrice  di Triathlon for the Every Woman:puoi scaricare una copia gratuita del libro  qui. Meredith vive ad Atlanta con il marito e i due figli e scrive di tutto su  MeredithAtwood.com.

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