Principiante Triathlon Corsi di Formazione

Formazione per il vostro primo triathlon può essere scoraggiante . Non solo ci sono tutti quei chili da perdere e tre sport diversi da padroneggiare , ma ci sono anche domande su questo sport che ha bisogno un principiante risposto in modo che lei può sentire sia fisicamente che mentalmente preparati il giorno che si tuffa in un lago nel giorno della gara . Fortunatamente, il triatleta inizio può trovare più fonti di aiuto . Programmi di formazione online

Un certo numero di siti offrono programmi di formazione on-line per iniziare triatleti che variano in base al tempo necessario , l'esperienza s il triatleta ' in altre gare di resistenza e la distanza della gara per che l'atleta si sta allenando .

Beginnertriathlete.com ha un certo numero di programmi , slowtwitch.com dispone di un programma di formazione che è stato testato su più di 20 anni , e trinewbies.com ha una serie di piani che hanno lanciato migliaia di nuovi triatleti ' carriera.
libri

Consultare il proprio biblioteca o libreria per qualche eccellente carta sui libri di inchiostro per il triatleta inizio . Eric Harr ' s . " Triathlon di formazione in quattro ore alla settimana : dal principiante al traguardo in sole sei settimane , " fornisce una chiara introduzione illustrata allo sport

"Il tuo primo Triathlon " , da Joe Friel porta ai principianti la conoscenza di uno degli sport ' s esperti

per i triatleti che iniziano più preoccupati per la gamba nuotata della manifestazione , "Total Immersion : il modo rivoluzionario . per nuotare Better, Faster , e più facile "di Terry Laughlin e John Delves , descrive i metodi per aumentare la velocità e il risparmio energetico in acqua .

Club Programmi
< p > Entrare in un club migliora le possibilità di un triatleta inizio ' s di successo. La maggior parte dei club di triathlon hanno programmi di formazione o di gruppi per i principianti , ma frequentando qualsiasi allenamenti del club dà il principiante dell'esposizione alla conoscenza di atleti esperti .

Secondo BeginnerTriathlete.com " Club o allenamenti di gruppo sono molto motivante e presto & ; rsquo; ll cominciano a sentirsi come un triatleta , rendendo meno probabile a sfaldarsi fuori "

Clubs normalmente pagare una tassa nominale per l'adesione e potrebbe chiedere di fare volontariato il vostro tempo per organizzare e gestire eventi del club sponsorizzato . .

personal Trainer e Coach

Per il triatleta inizio che preferisce un approccio più personale , un allenatore potrebbe essere solo il biglietto . I formatori possono fornire la motivazione , e la loro esperienza con altri principianti come si potrebbe aiutarli a regolare il piano per massimizzare le possibilità di successo .

Costo da ginnastica , anche se i tassi variano notevolmente . Formatori online tendono ad essere meno costoso di formatori di persona . Se si appartiene a un centro benessere , chiedere personal trainer che si specializzano in triatleti di formazione . Essi possono essere in grado di fornire con uno sconto .


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