Junior Triathlon Training

Si può avere un adolescente che ama correre , in bicicletta e nuotare. Se è così , prendere in considerazione lasciando la sua corsa in una gara di triathlon Junior . Il vostro bambino dovrà essere da 16 a 19 anni di età per partecipare . Se lei è di 15 o più giovani, poi cade nel settore giovanile di una gara di triathlon . Questo tipo di evento richiede settimane di formazione da sola , con un gruppo o con un allenatore . La formazione comporterà tre a cinque giorni di allenamenti alla settimana orientati intorno resistenza e velocità . A seconda del metodo di allenamento , lei può sopportare 1-3 allenamenti ( per esempio , si può fare un programma in esecuzione al mattino e moto in serata ) . Iniziare a preparare il bambino immediatamente per l'opportunità competitiva . Tipo di Junior Triathlon

Al fine di formare adeguatamente per una gara di triathlon juniores , è necessario sapere che tipo di triathlon sono disponibili. Ci sono due generi diversi per questo gruppo di età . Il primo è un formato tradizionale triathlon non- redazione . Questo tipo di triathlon è stato determinato da USAT (USA Triathlon ) come un triathlon entry-level , il che significa che queste gare sono più piccole e in un ambiente migliore per un principiante . Il secondo tipo di triathlon è un progetto -legale triathlon , che richiede ai partecipanti di avere una conoscenza media di nuotare, la capacità di guidare in un gruppo di piloti e forti capacità di corsa .

Training Camps

il USAT offre campi di sviluppo delle competenze per i principianti e selezionare i campi per i più avanzati , bambino esperto . Entrambi si verificano durante i mesi estivi in tutto il paese . Inoltre , guardare il vostro giornale locale o notizie sito per maggiori informazioni sui campi estivi e /o club che offrono campi di tutto l'anno. Potete anche chiedere un allenatore in esecuzione di scuola superiore locale per maggiore assistenza su come trovare il campo per il vostro bambino .
Coach Training

Se vostro figlio vuole essere più serio di un programma di formazione che solo frequentando un campo, trovare un allenatore nella vostra zona per addestrare il vostro bambino. Iniziare la ricerca di un allenatore al vostro scuole superiori locali e possibilmente a tutti i club di triathlon locali . Se queste opzioni non riescono , quindi iniziare a fare una ricerca su Internet nella vostra zona per un allenatore locale. Inoltre, cerca città circostanti o città .

Singoli programmi di formazione

Una terza opzione per l'addestramento del vostro bambino per una gara di triathlon Junior richiede più disciplina di auto dal vostro bambino e voi come il genitore . In primo luogo , trovare un programma che si adatta pianificazione del vostro bambino . I programmi potrebbero essere di sei settimane, 12 settimane o 20 settimane lunghe . Tutto dipende dal livello di abilità del vostro bambino e il tempo che il bambino deve allenarsi prima dell'evento . Alcuni siti che contengono programmi di formazione Junior sono trifitness.net , usatriathlon.org o trainingpeaks.com .

Junior Traithlon Gare

Controllate il sito web USAT per ulteriori informazioni su , triathlon nazionali e internazionali regionali per una junior più esperti a partecipare in Per una gara di triathlon junior principiante, cercano di giornali locali , siti web o bollettini comunitari per le gare che sono di dimensioni più piccole per il vostro bambino a partecipare e acquisire l'esperienza necessaria per competere nelle gare più grandi.


[Junior Triathlon Training: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Triathlon/1006017629.html ]